保持好身材的秘密，其实只有这一条

 

　　能维持良好的身材的秘诀就是「我不喝饮料！！」相信对于现代人来说应该有点困难吧（毕竟饮料的诱惑太大了～笑）但是饮料里添加了非常许多糖分，通常喝完一杯就等于一餐摄取的热量了，所以我都以天然的柠檬水、蜂蜜水、果醋或单纯喝水来补充水分。我认为只要吃的健康，多摄取蔬果，满足最基本的身体所需，就能轻松养成良好体态喔。
　　而要拥有完美肌质也是同样的方式，多吃蔬菜水果和多喝水，还有肌肤清洁程序一定要做得完善，搭配适度的运动或偶尔泡澡增进代谢就能让肌肤维持良好状态。
　　最喜欢使用的保养品是SK-II青春露，非常保湿而且使用过后肌肤变得非常透亮，真的有晶莹剔透的感觉，是会长时间爱用的保养品之一。
　　私底下的妆感是以清透自然，比较注重肌肤的光泽度，所以大部分都上遮瑕和化个眉毛就出门了。喜欢用的粉底是LA MER海洋拉娜的「完美匀亮防护乳」擦起来非常透亮，而且会让肌肤覆上一层高级的乳胶感，持妆效果也很好，而且越晚越会服贴喔。
　　最近新购入了MAKE UP FOR EVER的双用水粉霜，使用起来带有光泽感且很保湿，只要上薄薄的一层就能达成完美妆效。因为具有防水效果所以不易脱妆，上妆过后到晚上都不用再补妆非常方便，非常适合玩水或从事户外活动时使用。
　　平常的发型大多是发尾微卷，带点慵懒感的自然发型为主，但是自己很喜欢绑包包头，因为把头发收干净的包头能完整露出整张脸，能让轮廓更鲜明，五官也会更立体。
　　因为现在阳光越来越烈，长期照射下其实很伤发质，所以平常会用抗热产品来保养头发。想要深度清洁时，偶尔也会使用头皮去角质和让头皮镇定舒缓的发膜来保养。爱用的护发产品是Kérastase巴黎卡诗的「超微粒去角质净屑发浴」能温和去除老废角质同时滋润头皮，另外他们的「清新舒缓蓝色冻膜」用起来非常清爽，而且有放松的效果。
　　私底下非常推荐Valera的吹风机，是来自瑞士的品牌，吹完头发会很柔软而且非常保湿，也能让染烫过的头发维持色彩及光泽度，自己有试验过喔，真的能明显感到不同。