你都尝试过吗? 不靠谱减肥法大全

　　阳春三月，你发现了吗？

　　“三月不减肥，全年徒伤悲”抢占了热搜

　　“我腰细我腿长我长得比你漂亮”开始刷屏

　　瘦子们开始甩掉棉衣，露出大长腿，小蛮腰

　　胖子们无奈表示：我能怎么办，我也很绝望啊！

　　那么为了减肥，你都尝试过什么方法呢？

　　瑾以那些年不靠谱的减肥方法送给你，

　　希望你记得：减肥可以，莫要伤身

　　不靠谱减肥法一：药物法

　　药物减肥主要是以药物来抑制食欲或者刺激人体加速新陈代谢。减肥药中多包含利尿剂、泻药、膨胀素、食欲抑制剂等有害成分。用生命减肥，这样真的好吗？

　　不靠谱减肥法二：抽脂术

　　减肥没有捷径，抽脂需谨慎。皮下脂肪对人的健康威胁最小，盲目抽脂轻则导致身体部位不平衡，重则影响皮肤血液循环甚至坏死。

　　不靠谱减肥法三：节食法

　　胃宝宝辣么可爱，你为何要虐待它？人的正常摄入和日常消耗的卡路里是相爱相杀的关系。只单纯减少摄入，短时间内会减轻体重，但是也会大量消耗掉我们的肌肉，没了可以塑形的肌肉，即便体重减轻了，形态也不会变好看哦！何况当你开始不再节食之时，也就是肥肉反弹之日。

　　不靠谱减肥法四：腹泻法

　　有些宝宝相信拉拉肚子就能减肥，还能清理肠胃，事半功倍。可是我们的肠胃是用来吸收营养物质，排除食物残渣的。用药催促，就会导致食物营养还未被吸收，就被排出体外。更有甚者，肠道还有可能失去自主运动的力量。你想过那种必须要靠药物才能排泄的日子吗？

　　不靠谱减肥法五：出汗、流油法

　　你是不是也购买过让人快速出汗以达到减肥功效的产品呢？很多人都相信汗水中有很多油脂，出的汗越多，排出的脂肪也越多。但是科学告诉你，汗水中的油脂含量少到可以忽略不计。出汗大部分作用都只是散热而已。。

　　以上就是最常见的五种不靠谱减肥方法了

　　你中了几枪呢？

　　最后还是要叨叨一句：

　　减肥大法，唯有运动也

　　运动，永不止步

　　转载自：青岛公交移动电视公众号