让阅读成为习惯 读书写字还可以防痴呆

　　古人曾说，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，4月23日是“世界读书日”，读书对身体健康也是益处多多，中风后读书写字还可以防痴呆。

　　据《卒中》杂志报道，法国科学家通过对三千多名中风患者，24年的追踪调查发现，中风后痴呆的发生率高达20.4%。其中，腔隙性中风引起痴呆的几率又比脑内出血要高出7倍。年龄、血管危险因素、偏瘫和抗血小板药物都可以增加中风后痴呆的发生，而降压治疗则可以减少这一几率。

　　北京医院神经内科主任医师李金说，中风是否会诱发痴呆，还要看中风的性质和部位。比如腔梗的病灶多而小的，或者病灶发生在丘脑、颞叶内侧等高级神经区域的，更容易发生中风后痴呆。而有的中风，虽然已经造成瘫痪等重症了，但也不会引起痴呆。

　　要想避免中风后痴呆，最根本的还是要减少脑血管病变的发生，规范使用阿斯匹林，降压、调脂、控糖都很重要。其中在调血脂方面大家通常存在一个误区——血脂高了才吃药，而降下去就不吃了。正确的应该是，一旦查出了血管斑块，就应该长期服用他汀等药物。因为斑块很不稳定，一旦脱落就会成为微栓子，容易引起痴呆。

　　如果已经不幸中风了，那么病后的恢复期中一定要注意多活动大脑，听说读写是很重要的方面。李金主任推荐，中风的患者应该多读书看报，并且边看边大声念出来，这样可以同时练习多个功能。另外，写字也是一项不错的锻炼，人们在书写汉字时，大脑是非常活跃的。

　　转载自：健康时报

　　原标题：世界读书日：读书写字防痴呆