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一日之计在于晨:营养又好看的早餐该如何做?

2018年06月25日   生活资讯   来源:游金地   编辑:云淡风轻

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摘要: 美好的一天从早餐开始,究竟大家在Ins晒的早餐,都是这样丰盛吗?没错你可能会怀疑,究竟这么丰盛的早餐,该几点起床来准备呢?

  美好的一天从早餐开始,究竟大家在Ins晒的早餐,都是这样丰盛吗?没错你可能会怀疑,究竟这么丰盛的早餐,该几点起床来准备呢?透过一位早餐达人的说法是:“只要你天天准备,其实你就会知道隔天想要做什么,食材该如何准备,而且有些食材是前一天就可以准备好的”。像是水果我们可以前一天晚上先准备好,把该准备的食材能切的都切好,隔天拿出来就可以开始制作,而且若是前一天已经知道明天该做什么的话,有了雏形做起来就方便许多。



  许多人的早餐都会吃沙拉,除了能够满足一天的营养均衡之外,也是个很方便的早餐,简单来说就是每种蔬果切一切然后加在一起,形成一种缤纷又美味的早餐。如果说你对蔬果真的没什么兴趣,反而对于酸甜多汁的水果有兴趣的话,不妨就来试试水果沙拉,用多种水果堆砌出来的水果沙拉边吃边补充维他命。



  不只上述的这些比较无负担的丰盛早餐吃法,像是东方人的最爱,饺子也是早餐的一种好选择,会不会过油就看每个人的体质了。又或是在Brunch常常看到的水波蛋,也是早餐的一种选择之一,可以搭配上你所喜爱的沙拉,能够使沙拉更加美味!以上的这些常在Ins出现的丰盛早餐,下次自己动手做早餐的时候,不妨列入考虑吧。

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[责任编辑:云淡风轻]
标签: 早餐 沙拉 饺子
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