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孩子挑食怎么办?这里有辣妈四大绝招,帮你“制服”孩子挑食

2018年03月09日   辣妈萌宝   来源:游金地   编辑:shijingmin

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摘要: 常有宝妈会问,宝宝多大可以加辅食啊,是4-6个月就可以,还是必须满6个月呢?如果加的话,又该怎么添加辅食呢?孩子不好好吃,挑食怎么办?

  常有宝妈会问,宝宝多大可以加辅食啊,是4-6个月就可以,还是必须满6个月呢?如果加的话,又该怎么添加辅食呢?孩子不好好吃,挑食怎么办?

  给孩子添加挑食难免不会遇到孩子挑食的问题,挑食是幼儿常见的坏毛病,小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。
  挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。 挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。
  孩子挑食就首先要知道孩子挑食的原因:
  很多宝宝都会挑食厌食,看着孩子一天天瘦弱,甚至个子都不怎么长,父母们常常手足无措,虽然营养品吃了不少,但肯定比不上吃饭香来得实在,想要解决宝宝挑食,就要先知道宝宝挑食的原因:
1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程,导致典型的厌食症。
2、当宝宝不爱吃某种东西时,如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施,给宝宝施加压力,这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想,最终形成条件反射:一见这种食物就不吃饭。妈妈这种过于迫切的做法,不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯,反而会使他的这种习惯更趋恶化。
  如果你家里出了一个标准的“小挑食匠”,妈妈们是不是感到很头痛?其实,对待不同年龄的宝宝,父母应该掌握不同的小秘诀,下面小辰给大家梳理几个小秘诀。
方式一:
  1~3岁的宝宝饮食量不是很稳定,父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量,如果宝宝这两天不好好吃东西,不要着急,后两天他自己就会多吃补回来。
方式二:

  态度坚决而不强迫,如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯。

方式三:
  一家人团团坐大家一起吃饭的气氛很有感染力,你吃得津津有味他也会嘴谗,开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐地,孩子就会接受多种食物了。
方式四:
  培养新的口味孩子每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物,一方面,孩子的习惯已经得到满足,在两个都不喜欢的食物中选一个,不会引起他的反感,不论选哪一个,都是一种新的尝试,就是可喜的进步。
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[责任编辑:shijingmin]
标签: 孩子挑食 治理挑食密招 宝宝健康饮食
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