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养肾防老!睡前热水泡脚好滋养

2015年08月26日   关注老人   来源:游金地   编辑:若木

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摘要: 在中医传统观念中,就曾流传这样的一句话:「一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,提升丹田。」来说明泡脚的好处。

  近年来,抗老防衰逐渐成现代人的养生保健要点。中医师表示,老化问题与阳气不足有关,而阳气发源在肾,肾是人体一身阳气之本。因此,想要有效抗衰、防老化,适度调理滋养肾脏非常重要,而以热水浸泡脚部的足浴,就是养肾固肾的不错方式。

肾


  中医科主治医师周宗翰表示,中医认为人体的阳气发源在肾,而肾阳是人体一身阳气之本;使得肾阳也有「命门之火」之称。适度滋养肾脏,不仅有助补足阳气,更有维持人体机能正常作用的效果。


  反之,当肾的阳气受到损伤,或因人体老化而逐渐衰退,导致肾阴不足。就可能使腰膝冷痛、头晕耳鸣、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病找上门。因此,养好肾阳对于消除百病、延年益寿,确实有一定的助益。


脚部经络穴位多 足浴促血循更畅通


  适度以热水足浴,就是既简单、省钱又便利的养肾方法之一!事实上,在中医传统观念中,就曾流传这样的一句话:「一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,提升丹田。」来说明泡脚的好处。
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[责任编辑:若木]
标签: 养肾防老
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