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脚上保存的健康信息 按这里可以解决众多问题

2017年04月11日   关注老人   来源:游金地   编辑:易仪

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摘要: 中医学认为,脚上有60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

足疗健康

  中医学认为,脚上有60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

  脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲惫不堪。

  一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,足部反射区是“上病取下,百病治足。”的理论依据。

  我们将具体毛病和对应位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就行了!

  眼干——揉大脚趾

  “肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。

  ▲揉脚趾头缓解眼干

  肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。

  长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。

  止咳——按小脚背

  这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。

  如抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

  ▲ 脚背揉一揉

  只要扁桃体发炎时,这个部位一按就会很疼,所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。

  然后,喝一杯大盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。

  老人转脚腕:帮助降压

  有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。

  ▲转动脚脖子,早晚都可以。

  特别是对老人来说,经常转动脚腕子,有助于抗衰老、降血压。

  每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。

  消化不良——扳扳脚趾

  消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。

  从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。

 

游金地
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[责任编辑:易仪]
标签: 足疗 足疗健康
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