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巧用食补治脱发 看完这些你就明白

2017年04月12日   关注老人   来源:游金地   编辑:易仪

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摘要: 脱发是一件让人十分闹心的事情。它不但影响了外观,而且还会给他们带去心理的伤害。看着头顶日渐扩大的那片“孤岛”,有什么办法能将其有效缓解……

中老年脱发

  脱发是一件让人十分闹心的事情。它不但影响了外观,而且还会给他们带去心理的伤害。看着头顶日渐扩大的那片“孤岛”,有什么办法能将其有效缓解……

  寻找脱发原因,应先排除是否由身体病变引起脱发,由疾病引起脱发应及时就医;

  调节饮食,轻微脱发很多时候是由饮食不当引起,多吃利于生发的食物,如:绿色蔬菜;

  少吃或不吃一些不利于头发生长的食物,如:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。

  头发的主体是一种角化的蛋白质,平时应注意补充蛋白质,多喝牛奶等;

  及补充维生素,特别是维生素B和维生素C,以促进头发生长,促进头发从血液中获取营养;

  多补充植物蛋白,多吃豆类特别是黑色系豆类,使头发更加有韧性和光泽;

  可适当使用利于生发的洗发水或洗发膏进行头部护理,以促进生发。

 

游金地
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[责任编辑:易仪]
标签: 中老年脱发 治疗脱发
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