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中医养生知识:教你如何辨别身体中的毒.

2019年07月10日   关注老人   来源:游金地   编辑:丽婷

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摘要: 中医养生治未病,已经越来越受人们的追捧,下面我们就通过这篇文章,学习中医养生知识。

    检查肝脏是否有毒的方法


    1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷.中医认为"肝主筋",指甲是"筋"的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号.


    2.肝脏有毒的另一个表现就是出现乳腺增生,同时经前乳腺的胀痛也出现了比较先主动增加.我们知道乳腺是肝经循行路线上的要塞,如果肝经中有"毒"出现之后,就会导致乳腺增生也随之出现,特别是在经血快要排出的时候,就会因为气血的充盛而变得非常明显的胀痛.


    3.情绪容易抑郁.肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪.


    4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经.脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的"一亩三分地",一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火.


    检查心脏是否有毒的方法


    1.舌头溃疡.中医学认为舌头与心脏的关系是非常密切的,因此如果在舌头出现溃疡,就要小心了,一般来说是因为心脏里有内火或者是火毒的存在哦.


    2.额头长痘.额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘.


    3.失眠,心悸.心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳.


    4.胸闷或刺痛.心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛.


    如何排除心脏中的毒素


    1.吃苦排毒


    首先推荐的食物是莲子芯,它的味道比较苦,但是能够起到发散心火的作用,即便它含有寒性,不过它不会对身体里面的阳气产生伤害,因此它一直被认为是非常好的解脏热毒的食物,我们可以用莲子芯来泡茶,同时还可以添加一些竹叶或者是生甘草,这样可以提高排毒的效果哦.


    2.按压心脏排毒要穴


    这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间.按压这个穴位不妨用些力,左右手交替.


    3.绿豆利尿排毒


    绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些.


    心脏最佳排毒时间


    中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等.


    检查脾脏是否有毒的方法


    1.面部长色斑.长斑的女性通常消化系统能力弱一些.


    2.白带过多.脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现.


    3.脂肪堆积.脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的.有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹.


    4.口气明显,唇周长痘或溃疡.口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来.


    来源:微医

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[责任编辑:丽婷]
标签: 中医养生 身体毒素
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