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为什么老总迷恋禅修?

2015年10月27日   创业学苑   来源:游金地   编辑:潇潇

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摘要:  “禅修是一件很讲究的事。你坐在那里,试着让自己放下心中所有牵绊的事,让脑袋处于冥想状态。”博洛尼旗舰装饰装修工程(北京)有限公司总经理陈炜,曾于2005年参加了福建南禅寺为期10天的内观禅修。

  这是一个周末的傍晚,浙江绍兴香炉峰的寺庙前,来自上海某广告公司的53岁老板周先生刚下车便被“收缴”了平日寸步不离的笔记本电脑和手机,而这不过是接下来7天静修生活的开头罢了。

  自从5年前在香炉峰的寺庙尝试了一日禅修后,周先生就爱上了这种减压方式。在接下来的几年里,每次碰到烦心事,他就去不同的寺院待上几天。


禅修


  “因过竹院逢僧话,偷得浮生半日闲。”在城市中如周先生般行走于“动”“静”两极之间的专业人士并不在少数。只是静静坐着,躯干挺直不动,心情平静;逐渐减少烦恼的困扰和贪欲、嗔恚、愚痴的束缚;逐渐让心灵净化,使自己向善、向觉悟解脱的方向前进——在某种程度上,禅修可以让人达到内心世界的平衡。

  禅修让自己处于冥想状态

  “禅修是一件很讲究的事。你坐在那里,试着让自己放下心中所有牵绊的事,让脑袋处于冥想状态。”博洛尼旗舰装饰装修工程(北京)有限公司总经理陈炜,曾于2005年参加了福建南禅寺为期10天的内观禅修。其间禁语、禁看,断绝一切和外界以及和学员的交流;早上4点半起床,晚上9点睡觉;除了吃饭、短时休息及晚上外,其余时间都在打坐,一直到晚上8点半有老师的简单讲课。

  禅修原则上是在调饮食、调睡眠、调身、调息和调心,打坐时关注呼吸是所有派别禅修的共通之处。“身体放松后就开始数呼吸,杂念很快就来了,不急不躁地再回来。从只能持续3秒、10秒到1分钟,然后眼中的世界和内观的世界就发生了变化,我发觉我这个人慢慢在消融。”

  有一位上师把打坐时的心形容为“悬挂在虚空之中,毫无牵挂”,即什么都不做,顺其自然,不要让心有任何的挂碍或负担。禅坐时,不要刻意去控制它,也不要勉强让心平静,甚至不要有正在禅坐的想法。让身体保持自然,让呼吸保持自然,从焦虑的自我中走出,放下一切执着,回归自我。

  禅修的轻与重

  对于穿梭于城市的行业精英来说,远离短信、电邮,甚至杜绝与同类的接触,是一件不可想象的事。由于禅修营里禁语,一句话都没说的陈炜在禅修的第三天晚上彻底失眠了,“没有具体的烦扰,不知道在想什么,想睡却睡不着。”

  陈炜当时最大的恐惧其实是一种矛盾。“空”完后是一种发自内心的、是之前从没体验过的欢喜,此时他“突然发现自己可以很自然地切断掉尘世所有的东西”,却“怕一下子走到出家的极端上去,毕竟现实生活中的诸多责任不是说抛就抛得了的。”

  正如凡客诚品CEO陈年曾说过:“我为世俗所累,因为我心向往世俗的功名。”这可能是“放不下”的最好注脚。

  的确,在数天、几个月乃至更长时间里隔绝与家人的一切联系,有可能成为诱发七年之痒的导火索;当你变得越发冷静自持、感性细腻之时,是否曾想过被留在家中整日为柴米油盐操心的另一半?一个更现实的问题是,在只争朝夕的现代社会,闲暇无疑是一种莫大的奢侈,你是否有足够的财力与职场说再见?

  “时候到了,他们不得不回去。”来自美国史泰登岛的受戒僧人土登彭措,将这种现象称为“回叫”,就像一位马拉松选手不得不重新出发,一位作家不得不重新提笔一样,俗世的义务依然是生命不可承受之重。“对家人、对生活,我都有义务。”周先生表示,进行一年以上的无间断修习是他一直以来的梦想,尽管每次不到一周时间,他就得重新出山。

  孤独的坚守

  修习是严苛而单调的,当天地间只余你一人时,总会有一些奇怪的事情发生。“修习意味着把『你』本身的构造彻底打破,近距离地观察『你』在你心中究竟是一个什么模样。你心中的『你』未必就是真实的你。”周先生表示,自踏上修习之路以来,他遇见过不少半途而废的修行者。显然,并非每个人都有足够强大的意志力在简陋的小屋里待上一个礼拜。

  禅修的效果的确千差万别,“有人洗心革面,有人就此斩尽佛根。”很多在读EMBA时被动接触禅修的人回忆当时的经历都是苦不堪言,“不到10分钟,一多半人都倒下了,打坐实在太辛苦了,腿全麻了。”毕业于长江商学院的萧先生说。盘腿、坐直、舌抵上齶是禅修的基本动作,“这个动作可以关闭我们的眼耳鼻舌身对外界的认知,我们的内心也不再被它们干扰分割,虽然回忆和幻想一时无法止住,但时间长了你终会累,也终会明白,只有关注当下最自由。”

  然而“禅修非常让人上瘾,老得回来报名参加。”因为,烦恼是随时随地都会生起,短暂的禅修也只能片刻让心归于清净。

  无论是基督教的“原罪”,还是佛教的“带业投胎”,都在表明人性生而不圆满,外在的控制或保障手段并不能解决所有问题,真正的安全感只能源自内心。在这场彻底向内观看的修炼中,没有任何迷醉、梦幻、唯美的感觉,完全是一场身和心自足的、内证的对话。有多一半参加过禅修课程的人都会选择再来,更深入体验“在思维空白的宁静状态中那种微妙却很强烈的欢乐、爱与平和”,当时间缺席,你所有的问题就会消失。
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[责任编辑:潇潇]
标签: 禅修
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