据统计,随着现在生活压力的不断增大,人们的身体健康面临着严峻的挑战。现代社会超过1/3的人,每天工作时间超过10个小时;超过2/3的人身体处于亚健康状态,大部分的人因为工作生活压力,没有时间运动和保健养生。
生活节奏的加快,人们亚健康问题也越发明显,比如高血压、颈椎病、静脉曲张、失眠、便秘、精力不足、容易疲劳等。这些人群往往会使用健身鞋垫走路健身,用方便简单、容易坚持的方式去调整健康状态。
众所周知,篮球是一项高强度的激烈对抗运动,一场比赛下来,身体的负荷是非常大的,尤其是篮球运动中需要快速奔跑和弹跳,对膝盖、踝关节等影响非常大,很多常年打球的人,后期都容易出现关节问题,严重者甚至无法继续呆在赛场!而这些球员为了减缓在篮球运动中的损伤提高运动表现,都会通过定制鞋垫,来达到这一个目的。并且部分球员可能本身就存在扁平足的问题,只有穿上定制的鞋垫,才能让身体更加的稳定和平衡。
专业的篮球运动员对于鞋垫可以说是非常重视,而我们一般的人,则因为缺乏相关的专业知识,所以很多人都没有意识到鞋垫的重要作用,只以是否舒适的主观感受作为判断一双鞋垫好不好的标准。也是因为很多人对鞋垫不够重视,一般鞋子的鞋垫设计,也不会花太多的心思,只有极少数更重视健康和功能性的鞋子,才会在鞋垫上加入足生物力学设计,如果有足生物力学设计,那么这双鞋垫就多了一层稳定足部,稳定全身的作用,可以让我们的身体更加平衡,降低一些足部问题发生的概率。
上图为国外网站上普通定制鞋垫价格
怎么看一双鞋垫好不好?
足行健资深从业者燕翠娥介绍到,首先,一双符合足生物力学标准的鞋垫,绝对不可缺少的就是足弓支撑,足弓对于人体非常的重要,因为足是整个人体的根基,如果足弓出现问题,就像大楼的地基下沉一样,对人体整体的影响非常大,会让人体不平衡,容易出现形体问题。
并且足弓获得支撑之后,整个足部的受力状态就会发生改变,足底受力面积更大,人在站立和行走的时候双脚就会更加的轻松不易疲劳。
所以,对于我们大多数人来说,即使没有专属的私人定制鞋垫,也依然可以从市面上选择一些符合足生物力学设计,具备足弓支撑功能的鞋垫。以足行健的按摩鞋垫为例,下图中展示的部分,就是足弓支撑设计。一般带足弓支撑的鞋垫,都会在足弓的部位有一个弧度,以贴合足弓,挑选的时候要留意这个部分是否有弧度,并且体验一下实际对足弓的支撑程度。
除了足弓之外,足底另外一处需要保护的地方,就是我们的足后跟骨了,在正常的状态下,足后跟骨是中正的,如果足后跟骨出现问题的话,就会引起足内外翻、出现高弓足或者是扁平足。一般有足后跟骨保护设计的鞋垫,后跟的部分都是呈现的内陷的U型设计,这样可以防止足后跟往左右两侧滑动,不平衡不稳定。下图中同样是以足行健的按摩鞋垫为例,大家可以看看有足后跟骨稳定设计的鞋垫是什么样子的。
燕翠娥最后讲到,一双好的鞋垫真的很重要,但是单单靠鞋垫还不行,也需要鞋子有相应的配合设计,才能让鞋垫的作用发挥出来,一双带有足弓支撑和后跟骨稳固的鞋子,需要配合带有后跟加固处理的鞋子,才能更好的给足部提供稳定和支撑。
- 新闻故事
- 人生五味
-
福启新程,翰墨传情|2024青岛紫砂专委会春日联谊会圆满举行艺术是一曲华章,引领着人们对美的追求,好的艺术作品能够把美表现的恰到好处,不仅可以赏心悦目,还可以与心灵对话。书画是,紫砂壶亦是......
-
威海市毛体书法研究会携手东方福爱心联盟关爱老人公益在行动新春来临之际为践行爱老助老的社会责任让老年人安享幸福晚年,威海市毛体书法研究会携手东方福爱心联盟开展关爱老人、新春送福公益活动——“书法走进草庙子镇”。 威海市毛体书法研究会主席王先胜,书记徐宝龙,秘书长王满超,副主席 崔振琴,副秘书长姜丽元,理事薛卓波等与村…
-
青州市赴青岛进行文旅宣传推介为更好地开辟青岛旅游市场,进一步宣传青州市文旅资源,提升“千年古城 信美青州”知名度和美誉度,吸引更多游客到青州旅游,1月20日,青州市人民政府副市长李建卫带队,赴青岛参加“千年古城信美青州”青岛市潍坊商会2024年年会暨大型项目对接联谊会,青岛商会会员单位、旅游…
-
中国水电医科会在清华大学生物医学馆召开标准研讨暨工作组成立会中国水利电力医学科学技术学会副理事长、全国标准化委员会高级审查员魏永学教授,讲解了国家对团体标准的政策及国家各部委对团体标准的支持和要求及团体标准的作用和研制的重大意义。
- 曝光台 /
- 最新资讯 /
- 精彩推荐
-
青岛宝益通“未验先投”被罚26万一直以来,青岛市生态环境局都以改善环境质量为核心任务,高标准打好蓝天、碧水、净土保卫战,致力于让岛城的天更蓝、水更清、土更净。 近日,青岛市行政处罚与行政强制信息公示平台公示一则处罚结果,青岛宝益通混凝土工程有限公司涉嫌环境保护设施未建成、未经验收,建设项目…
-
山东齐汇企业发展集团1批次齐汇火山石烤肉肠不合格2023年2月7日,河南省市场监督管理局发布关于15批次食品不合格情况的通告(2023年第5期)。其中,上蔡县河南世纪华联商贸有限公司销售的标称山东齐汇企业发展集团有限公司生产的1批次齐汇火山石烤肉肠(熏煮香肠)(700g/袋,齐汇+字母+图形,2022-08-19),菌落总数检出值为9…
-
曝光!兴裕丰酵素果冻含泻药成分 王海测试已向相关部门举报王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)对一款名为“兴裕丰酵素果冻”的产品进行检测,发现该产品非法添加了双丙酚汀物质,该物质药物作用为泻药,消费者食用后大多出现拉肚子的情况,严重者则会脱水住院。目前,王海测试已经向购买店铺所在地的市场监管部门进…
-
俏多姿果冻检出泻药成分 王海测试质疑厂商非法添加近日,王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)将俏多姿果冻交由第三方机构进行了检测,检测结果显示该产品含双丙酚汀。王海测试认为,这种成分是在“酚丁”的基础上新合成的一种泻药成分,消费者在不知情的情况下食用后有一定的安全隐患,便向国家市场监督管理…
- 游在青岛 /
- 吃在青岛 /
- 玩在青岛
- 热门排行 /
- 点击排行