随着人们生活水平的提高及生活节奏的加快，人们往往过于在乎外在的工作与努力而忽视了自身的健康，缺少锻炼，饮食无节制，压力增大，导致了“三高”人群数量日渐增多，据调查，“三高”作为一种富贵病，其直接伴生病竟有二十余种，而长期三高（高血压、高血糖、高血脂）导致的心肌梗死、脑中风、坏疽等并发症，也渐渐成为人们健康的头号杀手。

作为心脑血管疾病的发病根源，三高严重危害着个人健康和家庭幸福。

据相关数据统计，我国超过3亿人患有不同程度的三高症，高血压患者占1.6亿。每年死于心脑血管疾病的人近300万；每15秒就有1名死于三高并发症和三高合并症，如何让高血压、高血脂、以及高血糖远离我们的生活呢？

研究显示，造成三高的主要原因是由于长期吸烟喝酒、运动量不足、饮食结构不合理、或者肥胖症家族史等原因。而作为慢性病，三高疾病初期，往往并不会有十分明显的症状，因此也很难引起人们的重视。但是只要患有三高，就很难彻底根治。因此预防和控制是治疗三高的主要方法。

杏林德是传统中医医学前沿机构，针对性解决三高，具有独特中医疗法，进行辩证施治，并根据患者自身情况，通过扶正培元疗法进行医治，全心全意为患者服务，杏林德本着“患者至上，疗效第一；坚守诚信，赢在细节”的初心和信念从未动摇。经过岁月的洗礼，更加熠熠生辉。

杏林德秉承国家提倡的（弘扬国粹精华，传承中医中药）的精神努力奋斗，让更多的人了解中医中药，选择中医中药，要让中医中药造福更多的百姓，推进中医药走向前沿，走出国门，走向世界。

南京杏林德健康科技经过多年研究，认为人之所以生病，是因为人体内部生理状态发生紊乱而导致。认为健康的人体状态需达到三大要求，即“阴阳平衡、经络畅通、新陈代谢旺盛。”而这三种形态中的任何一种发生变化，都会对人体产生影响，从而导致疾病的发生。因此，想要使人体少生病、或者不生病，只要保证人体三态正常运行就可以。

为此，杏林德针对三高，创立了以高血压和高血糖（糖尿病）、高血脂为主的康复中心。采用“四步疗法”调理。通过对人体气血、经络、代谢系统的调节，使人体达到气血畅通、阴阳平衡，全身经络畅通、新陈代谢平衡的健康状态。从而有效预防和控制三高症的产生和发展。

杏林德认为，引起高血压的主要原因在于气血和经络。因此，只要保证气血循环畅通，纯净，血管没有堵塞，身体就能保持健康。

同时，杏林德运用“四步疗法”可以使病人身体畅通无阻，保证气的正常运行，气行而血行，血液循环加快，将人体代谢的垃圾和毒素排出体外，增加红细胞的携氧量，并将养分和足量氧气源源不断的输送到人体细胞中。身体无毒，气血自由运行，身体自然健康！

　除了以上科学专业的调理，杏林德还建议大家从以下几方面去注意：

　　一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。

　　二是生活要有规律。有规律的生活，做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，对预防心脑血管疾病非常重要。

　　三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。

　　四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防心脑血管疾病和三高有积极的作用。

　　五是选择健康的生活方式，不熬夜、少抽烟、少喝酒，勤锻炼。

　　相信，只要通过科学的调理，再加上良好的生活习惯和自我保养，三高就能够有效的预防和控制！

（来源：游金地全媒体采编中心）