极简生活的36条观念 让生活变得轻松而简单
简单的生活意味着去粗取精,避开纷争去追求内心的平和,以及把时间花在真正对自己重要的事情上。
这就意味着摆脱纠缠不清的种种,把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。避开一些杂事,你的生活将变得更加有价值。
如果你想让生活变得轻松而简单,下面的极简生活的36条观念也许对你有所帮助:
1.找出对你而言最重要的4-5件事
什么事情对你来说最重要,什么让你最为看重?你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么?
2.审视你的追求
回顾过往的一切,工作,家庭,孩子,业余爱好,你的第二职业等等一切项目,哪些是最令你看重的,又有哪些是你最喜欢的,哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一?舍去那些与上述问题格格不入的答案。
3.审视你的时间
你怎么度过你的一天?从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下,你的一天都做了哪些事情?列张清单,看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致,赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光,把注意力集中在你终极的生活目标上。
4.简少你的工作任务
我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满。但如果你将所有任务都从你的日程里划去,你终将一无所获,连对你重要的事情也无法达成。正确的做法是:把精力集中在关键重要的事情上,其它的舍去不做。
5.学会拒绝
拒绝是简化生活的关键习惯。如果你不懂如何拒绝,你的负担将会过重。
6.清理杂物,收拾你的房间
如果你花上一个周末的时间用来清理杂物,感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。
7.控制你的购买欲
你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯,你会很少对某些东西感到狂热,花更少的钱,买更少的东西。
8.释放你的时间
多抽出时间做对你重要的事情,少一些没用的杂事,腾出时间做你喜欢做的事情。
9.做你喜欢做的事情
把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情,用来做对你来说最为重要的4-5件事,其他的一概不要做。
10.花时间和自己爱的人相处。
你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起(如果没有这条,你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了),这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事,或是向他们敞开心扉。
11.找出时间独处
独处使你内心平和,也使你倾听自己发自内心的声音,找到对你而言真正重要的事情。
12.细嚼慢咽
如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味,同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥,并有助于消化,让你充分享受生活。
13.活在当下
这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度,让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化,使身心受益匪浅。
14.条理化你的生活
很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。正确的做法是,每次只做一类事情,试着提高效率,从而去简化这些事情,然后把它记下来,坚持这样做。
15.简化你的家务要做到随手清理。
16.清理你的桌子
凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力,加重你的焦躁。其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。
17.清空你的收件箱
你的e-mail收件箱是不是被无数的新邮件和已读邮件所堆满?如果是这样,那你大家碰到的情形一样。但你可以几步简单的操作是自己变得更加有效率。
18.简化你的房间布置
简单的房间布置仅包括生活的必须品,不多也不少,绝对的安静。
19.健康饮食
你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大,但想想看,如果你每天都吃得过于油腻,吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品,你患病的风险将提高很多。不断的生病,住院治疗,进出药房,接受手术,注射胰岛素...正是这样。不健康的身体是个累赘,健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。
20.锻炼身体
和健康饮食一样,它从长远的角度使你的生活简化,甚至更加有益:它帮助缓解你的忧虑。
21.寻找内心的简约世界
花一些时间去发现内心的简约世界远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷,记日记,去了解你自己,或置身于自然之中。总之,花一些时间去发现内心的自己。
22.学会释放压力
人人都有压力,不管你多大程度的简化了自己的生活,你仍会感觉到压力(除非你得到最后的解脱,死亡)。所以,学会释放你的压力。
23.找到属于自己的情感宣泄方式
无论是写作,诗歌,绘画,拍电影,设计网页,跳舞,滑冰还是其他什么爱好,我们需要情感的宣泄,找到这样一种方式会使你生活变得更加充实,让这些去代替那些杂事。
24.简化你的目标
与其同时定下很多目标,还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力,还使你更容易成功。你将集中全部精力在这唯一的目标上,加大你成功的砝码。
25.一次只做一件事
同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑,从而变得没有效率。因此,每次只尝试完成一件事情。
26.简化你的文件系统
把文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用,真正奏效的文件系统才会帮到你。
27.保持镇静
如果一件小事就使你倍感恼怒和压力,你的生活就不会越辩越简单了。学会释放,保持平和的心态。
28.少读些广告
广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。减少接触广告的机会。不管是印刷品,还是网站上的,抑或是电视广播里的,这样你才能保持清心寡欲。
29.蓄意的去生活
小心翼翼的做每一件事情,放慢生活的节奏。
30.每天列一个重要事情的清单
每天只完成三件当天最重要的事情。不要让清单上的事情多到你一天都完不成。一天只做三件事,三件最让你有成就感的事情。
31.规律的作息
规律的作息在很大程度上简化你的生活。
32.讲求品质,而不是数量
不要让无关紧要的杂事充斥你的生活。与其这样,不如创造属于你自己的一片净土,一旦拥有,别无所求。
33.让你的每一日都充满简单的乐趣
34.轻装上阵
别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊的,考虑只随身携带最重要的东西。
35.留足空余
不管是约会还是其他什么事情,不要一件事又一件事的安排得满满荡荡,凡事留个空隙,你会活得更加放松。
36.时刻问自己:
这么做会使我的生活变得更加简约么,如果答案是否定的,考虑重新来过吧!
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
这就意味着摆脱纠缠不清的种种,把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。避开一些杂事,你的生活将变得更加有价值。
如果你想让生活变得轻松而简单,下面的极简生活的36条观念也许对你有所帮助:
1.找出对你而言最重要的4-5件事
什么事情对你来说最重要,什么让你最为看重?你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么?
2.审视你的追求
回顾过往的一切,工作,家庭,孩子,业余爱好,你的第二职业等等一切项目,哪些是最令你看重的,又有哪些是你最喜欢的,哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一?舍去那些与上述问题格格不入的答案。
3.审视你的时间
你怎么度过你的一天?从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下,你的一天都做了哪些事情?列张清单,看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致,赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光,把注意力集中在你终极的生活目标上。
4.简少你的工作任务
我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满。但如果你将所有任务都从你的日程里划去,你终将一无所获,连对你重要的事情也无法达成。正确的做法是:把精力集中在关键重要的事情上,其它的舍去不做。
5.学会拒绝
拒绝是简化生活的关键习惯。如果你不懂如何拒绝,你的负担将会过重。
如果你花上一个周末的时间用来清理杂物,感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。
7.控制你的购买欲
你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯,你会很少对某些东西感到狂热,花更少的钱,买更少的东西。
8.释放你的时间
多抽出时间做对你重要的事情,少一些没用的杂事,腾出时间做你喜欢做的事情。
9.做你喜欢做的事情
把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情,用来做对你来说最为重要的4-5件事,其他的一概不要做。
10.花时间和自己爱的人相处。
你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起(如果没有这条,你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了),这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事,或是向他们敞开心扉。
独处使你内心平和,也使你倾听自己发自内心的声音,找到对你而言真正重要的事情。
12.细嚼慢咽
如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味,同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥,并有助于消化,让你充分享受生活。
13.活在当下
这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度,让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化,使身心受益匪浅。
14.条理化你的生活
很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。正确的做法是,每次只做一类事情,试着提高效率,从而去简化这些事情,然后把它记下来,坚持这样做。
15.简化你的家务要做到随手清理。
凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力,加重你的焦躁。其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。
17.清空你的收件箱
你的e-mail收件箱是不是被无数的新邮件和已读邮件所堆满?如果是这样,那你大家碰到的情形一样。但你可以几步简单的操作是自己变得更加有效率。
18.简化你的房间布置
简单的房间布置仅包括生活的必须品,不多也不少,绝对的安静。
19.健康饮食
你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大,但想想看,如果你每天都吃得过于油腻,吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品,你患病的风险将提高很多。不断的生病,住院治疗,进出药房,接受手术,注射胰岛素...正是这样。不健康的身体是个累赘,健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。
20.锻炼身体
和健康饮食一样,它从长远的角度使你的生活简化,甚至更加有益:它帮助缓解你的忧虑。
21.寻找内心的简约世界
花一些时间去发现内心的简约世界远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷,记日记,去了解你自己,或置身于自然之中。总之,花一些时间去发现内心的自己。
22.学会释放压力
人人都有压力,不管你多大程度的简化了自己的生活,你仍会感觉到压力(除非你得到最后的解脱,死亡)。所以,学会释放你的压力。
23.找到属于自己的情感宣泄方式
无论是写作,诗歌,绘画,拍电影,设计网页,跳舞,滑冰还是其他什么爱好,我们需要情感的宣泄,找到这样一种方式会使你生活变得更加充实,让这些去代替那些杂事。
24.简化你的目标
与其同时定下很多目标,还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力,还使你更容易成功。你将集中全部精力在这唯一的目标上,加大你成功的砝码。
25.一次只做一件事
同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑,从而变得没有效率。因此,每次只尝试完成一件事情。
26.简化你的文件系统
把文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用,真正奏效的文件系统才会帮到你。
27.保持镇静
如果一件小事就使你倍感恼怒和压力,你的生活就不会越辩越简单了。学会释放,保持平和的心态。
28.少读些广告
广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。减少接触广告的机会。不管是印刷品,还是网站上的,抑或是电视广播里的,这样你才能保持清心寡欲。
29.蓄意的去生活
小心翼翼的做每一件事情,放慢生活的节奏。
30.每天列一个重要事情的清单
每天只完成三件当天最重要的事情。不要让清单上的事情多到你一天都完不成。一天只做三件事,三件最让你有成就感的事情。
31.规律的作息
规律的作息在很大程度上简化你的生活。
32.讲求品质,而不是数量
不要让无关紧要的杂事充斥你的生活。与其这样,不如创造属于你自己的一片净土,一旦拥有,别无所求。
33.让你的每一日都充满简单的乐趣
34.轻装上阵
别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊的,考虑只随身携带最重要的东西。
35.留足空余
不管是约会还是其他什么事情,不要一件事又一件事的安排得满满荡荡,凡事留个空隙,你会活得更加放松。
36.时刻问自己:
这么做会使我的生活变得更加简约么,如果答案是否定的,考虑重新来过吧!
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
关键字:极简生活,简单生活,轻松生活
分享到:
分享让我们共成长,更多精彩内容请关注APP或微信公众平台!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
最热评论
最新评论
相关阅读
- 新闻故事
- 人生五味
推荐新闻
便民服务
商会协会
-
福启新程,翰墨传情|2024青岛紫砂专委会春日联谊会圆满举行艺术是一曲华章,引领着人们对美的追求,好的艺术作品能够把美表现的恰到好处,不仅可以赏心悦目,还可以与心灵对话。书画是,紫砂壶亦是......
-
威海市毛体书法研究会携手东方福爱心联盟关爱老人公益在行动新春来临之际为践行爱老助老的社会责任让老年人安享幸福晚年,威海市毛体书法研究会携手东方福爱心联盟开展关爱老人、新春送福公益活动——“书法走进草庙子镇”。 威海市毛体书法研究会主席王先胜,书记徐宝龙,秘书长王满超,副主席 崔振琴,副秘书长姜丽元,理事薛卓波等与村…
-
青州市赴青岛进行文旅宣传推介为更好地开辟青岛旅游市场,进一步宣传青州市文旅资源,提升“千年古城 信美青州”知名度和美誉度,吸引更多游客到青州旅游,1月20日,青州市人民政府副市长李建卫带队,赴青岛参加“千年古城信美青州”青岛市潍坊商会2024年年会暨大型项目对接联谊会,青岛商会会员单位、旅游…
-
中国水电医科会在清华大学生物医学馆召开标准研讨暨工作组成立会中国水利电力医学科学技术学会副理事长、全国标准化委员会高级审查员魏永学教授,讲解了国家对团体标准的政策及国家各部委对团体标准的支持和要求及团体标准的作用和研制的重大意义。
- 曝光台 /
- 最新资讯 /
- 精彩推荐
-
青岛宝益通“未验先投”被罚26万一直以来,青岛市生态环境局都以改善环境质量为核心任务,高标准打好蓝天、碧水、净土保卫战,致力于让岛城的天更蓝、水更清、土更净。 近日,青岛市行政处罚与行政强制信息公示平台公示一则处罚结果,青岛宝益通混凝土工程有限公司涉嫌环境保护设施未建成、未经验收,建设项目…
-
山东齐汇企业发展集团1批次齐汇火山石烤肉肠不合格2023年2月7日,河南省市场监督管理局发布关于15批次食品不合格情况的通告(2023年第5期)。其中,上蔡县河南世纪华联商贸有限公司销售的标称山东齐汇企业发展集团有限公司生产的1批次齐汇火山石烤肉肠(熏煮香肠)(700g/袋,齐汇+字母+图形,2022-08-19),菌落总数检出值为9…
-
曝光!兴裕丰酵素果冻含泻药成分 王海测试已向相关部门举报王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)对一款名为“兴裕丰酵素果冻”的产品进行检测,发现该产品非法添加了双丙酚汀物质,该物质药物作用为泻药,消费者食用后大多出现拉肚子的情况,严重者则会脱水住院。目前,王海测试已经向购买店铺所在地的市场监管部门进…
-
俏多姿果冻检出泻药成分 王海测试质疑厂商非法添加近日,王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)将俏多姿果冻交由第三方机构进行了检测,检测结果显示该产品含双丙酚汀。王海测试认为,这种成分是在“酚丁”的基础上新合成的一种泻药成分,消费者在不知情的情况下食用后有一定的安全隐患,便向国家市场监督管理…
- 游在青岛 /
- 吃在青岛 /
- 玩在青岛
猜你喜欢
- 热门排行 /
- 点击排行