当今时代，由于种种原因，导致人们生理亚健康，也就是身体易疲惫、易酸痛。呼吸紧张、睡眠不良、眼干眼涩、听力下降、易头晕脑胀、颈肩不舒服，腰背僵硬等，走路多了气喘或关节不舒、腿沉等，以及吃东西容易脾胃不和，肠胃不舒服，排便不好、易过敏、皮肤容易出问题等现象，都属于生理亚健康。

生理亚健康若不调整，就容易导致慢性疾病或严重病变，比如关节炎、痛风、妇科疾病，子宫积瘤、乳腺增生、颈椎病、腰椎间盘问题、各脏腑疾病等。心理亚健康呈现的问题也比较多，比如：工作压力大导致易紧张，负情绪易引发、破坏欲较强、抱怨挑剔指责过度、易唉声叹气、看什么都不顺眼、易激惹、有压抑感，有焦虑倾向，担忧心重，易纠结，做决定犹豫不定、恐惧害怕心理，不愿社交，喜欢独处等，如果心理亚健康问题不解决，容易产生心理疾病。所以预防性的工作极为重要。

关于两种亚健康怎么样自我调理调节更好、更快、更易操作有效呢？给大家提供几个实验科学结果，供大家参考应用。

一、人类的意图情绪可以改变DNA

1992年－1995年，瑞恩和麦克拉迪做了如下的实验：

将人类的DNA分离出来，放在玻璃烧杯中，然后暴露在他人的一种绝烈情绪之中，测试结果显示，不同意图能对DNA分子创造出不同效果，导致DNA扭转或松开，也就是说，人类的量图与情绪改变了DNA的形状。

二、波遗传学中的语言DNA的作用

1984-2009年，伽利耶夫经过几十年的不研究创立了波遗传学，其中有一条重大的发现，人类DNA98%的数量没有遗传功能作用，但这部分DNA都具有人类的语言表达特性，也就是说，人们说什么样话，这类DNA就受人们的语言影响而呈现相应的作用，使整体DNA功能表达改变。

三、情绪对自身DNA的影响实验

1953年，巴克斯特博士做了一个关于DNA与情绪关系的实验：将一个人的DNA提取出来放到一个测试装置里，然后让本人在另一个房间里观看情绪跌宕起伏的影视大片，发现测试DNA的波动性信号与其本人非常一致的同时表达。当将试验DNA放到几百米外测试，结果仍然如此。甚至将试验DNA放到480英里之外，结果仍然是瞬时同步发生。后来重复了数次的实验，发现仍然如此。而且发现，当人们负情绪时，DNA会发生扭曲变形，甚至断裂;如果高兴愉悦时，DNA将得以修复。这一惊人的发现很令人兴奋。

从以上实验结果来看，我们的语言、意图、情绪会直接影响我们的DNA表现，而DNA的表现与细胞的功能表达直接相关，所以我们的身心健康，更深层次地受到自己的语言、意图、情绪影响。

如果调节调理我们的亚健康，甚至于疾病，从自身的改变中是不是会得到根本的作用呢？健康如此，那其他的相关性事情是不是也如此呢？请读者们思考领悟,本人不做定论与建议，只提供给您参考。

和为合文化祝福所有人幸福美满  万事顺遂！

（来源：和为合文化  作者：王世华）