人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是身体和心灵的修复剂，一个好的睡眠对人体有着至关重要的作用，它能帮助我们恢复体力，提高注意力、增强抵抗力，更能促进成长发育，保持心理健康。然而失眠一旦跑来“凑个热闹”，会让我们的睡眠时间大大减少，医学上把这叫做“睡眠剥夺”。睡眠被剥夺，身体就会发生变化，头脑发懵，皮肤变差，情绪焦虑等。

由中国睡眠研究会指导发布的《2023中国睡眠大数据报告》中指出，中国成年人失眠发生率达到38.2%。而一次失眠＝30分钟生命消耗，90多种慢性病都与睡眠有关。睡眠不足会导致免疫力下降，加速人体器官衰老，影响大脑正常思维，长期处于疲劳状态最终引发很多身心健康的问题，比如头痛、心脑血管疾病、注意力不集中、生理紊乱、影响生长发育、免疫力低下、皮肤疾病、消化系统疾病、精神分裂、攻击性强、抑郁、焦虑等......

导致睡眠障碍大体有以下几种原因：长期思考及精神压力大导致的神经紧张，无法正常入睡或者无法深度睡眠；经络不通、湿寒严重的人群很容易睡眠障碍，是因为身体处于严重淤堵的状态；脾胃虚弱导致的气血亏虚，从而血不养神，也会影响到正常睡眠；肝火旺盛肝气郁结不但会导致血压不稳点，同时也会出现多梦易醒等现象，主要因为肝血不足及瘀滞，若长期不能得到很好的养护，就会形成恶性循环。只有良好的睡眠才会濡养五脏六腑，尤其是肝脏的储血和输血功能。

针对以上问题，国内首家“全息助眠疗愈空间”——睡淞吧上线，通过助眠场景、五行音乐、助眠香薰、助眠疗愈技术、助眠仪器、助眠产品、助眠膳食及体质调理等，达到传统中医文化与疗愈文化相结合的智慧健康的生活方式。通过清调补的理念实现健康的身体，以疗愈文化实现健康的心灵。

据了解，睡淞吧会根据不同人群制定个性化方案。独家助眠头部疗愈是在全息助眠的场景中由专业疗愈老师给用户做脑神经的养护及头部经络的疏通，来促进多巴胺、内啡肽、血清素等人体有益元素的分泌，特别适合入睡难、多梦、经常醒、无法深度睡眠、压力山大的人群；高科技助眠仪器可以有效清除体内自由基、抗氧化、打通微循环、疏通经络、祛除湿寒、促进睡眠，最适合睡眠障碍、代谢缓慢、身体淤堵疼痛且湿寒严重的人群；还有一种古方，御医古方传承，可从根本上缓解由五脏六腑的功能障碍导致的睡眠及一系列亚健康问题。

在健康问题愈发重要的当前社会，睡淞吧始终坚持品质、坚持服务、帮助消费者打造精致时尚又舒适的全息助眠疗愈空间，更希望帮助消费者形成健康的生活方式，从睡眠角度着手突破健康问题，让消费者拥有高质量充足睡眠。未来，睡淞吧将持续发力睡眠领域，在健康睡眠的道路上披荆斩棘，勇往直前，助力更多失眠人士解锁高质量睡眠新模式。

（编审：陈坤瑛）