新冠肺炎形势严峻，大家发现原来肺部是如此的脆弱。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，这也是提醒我们要好好养肺了！

在当前战胜疫情的关键时期，少出门、不出门是预防病毒感染及蔓延的重要方法之一，钟南山院士也说过，这个难关能不能快速度过，不仅是医务人员，还要靠我们自己，每个人都不出门、少出门就能拖死耗死这场瘟疫。

当前呆在家不出门，正好可以利用这个时间，在家调调肺，养养肺，毕竟一分的“防”胜过十分的“治”，通过这次的疫情，也让人们意识到肺的重要性，故此在现阶段调肺养肺特别重要。中医有一句话说：肺气一伤，百病蜂起。何以故？

在古中医的眼中，肺脏的地位非常重要，乃五脏之长，人体的真气的予以充养全身，水谷津液予以敷布，都必须依赖肺气呼吸宣化。《黄帝内经?素问》也说到肺在五脏六腑中位置最高，有“华盖”之称，为五脏之长，在古中医的眼中，相当于一个国家的宰相，宰相乃百官之首、一人之下、万人之上、掌丞天子、助理万机，试想，一个国家没有好的良相会什么结局？

《黄帝内经》说：“诸气者，皆属于肺。”肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面，再试想，如果身体的吐故纳新及一身之气的生成与运行出了问题，那身体会是什么后果？那一定会引发百病蜂起，所以，我们不论是养生保健，抑或是治病调理，一定不能忘了调好肺，治病得治根，治根先治肺。另外在临床中也不难发现，肺脏的强弱直接关系着其他脏腑的强弱，并影响着疾病的发生、病情的转移发展和治疗，很多看似与肺毫不相干的病，寻根溯源都是肺气亏虚所致。

养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。

丹壹宁，您的清肺好伴侣！

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（来源：游金地全媒体采编中心）