在日常生活中,人体的负重行走都依赖于足部正常的生物力线。研究表明,足部功能异常将直接影响到膝关节、髋关节、脊柱,以及相关的肌肉、韧带等软组织。因此,注重鞋子和鞋垫的选择和使用是保护双脚的根本。鞋垫是我们日常生活中必备的生活用品,尤其是在冬季,鞋垫的作用更加明显,不仅可以加强鞋垫底部摩擦力、增强步伐稳健性,还可以用来御寒保暖,让鞋子更合脚。本期邀请到足部专家燕翠娥女士,就鞋垫的选择技巧和作用进行详细讲解。
适当选择略小鞋垫 体积娇小且舒适
燕翠娥提到,市面上鞋垫的种类有许多带有特殊作用的鞋垫,比如除臭、防汗鞋垫、按摩鞋垫等。虽然市面上鞋垫的选择有很多,但挑选适合自己的鞋垫显得尤为重要。如果鞋垫跟鞋子完全吻合,在取鞋垫时较为麻烦。在购买鞋垫时,可以适当选择比自己的鞋子略小一点的鞋垫,鞋垫周边空隙控制在2-3毫米左右为宜。
选择正反面鞋垫 增加鞋垫底部摩擦力
在平常购买鞋垫时,可以选择一些正反面鞋垫,鞋垫底部有层薄绒或凹凸不平的款式,这种鞋垫表面可增加鞋底和鞋垫的摩擦力,从而解决鞋垫来回乱窜的情况。燕翠娥讲到,买鞋垫时还要看厚薄程度,一般布或者纤维做的鞋垫不能太薄,太薄容易导致脚后跟不舒适,鞋垫厚度适中为宜。
选择运动款鞋垫 增强步伐稳健性
燕翠娥指出,在运动时,足部不仅要承受自身重量,还要承受运动所带来的缓冲力。这时,运动款鞋垫增强步伐稳定性的作用凸显出来。运动款鞋垫根据脚的形状,经过高温压膜制作而成,穿上较为舒适,适合步行和运动的人员使用。同样,还需要查看是否吸汗,一般布鞋垫需要经常换洗,如果是竹炭或纤维材质则不需要经常清洗,但需要时常更换鞋垫。
当我们走路时,脚吸收了大部分的震动和承受力,通过使用鞋垫来防止足部运动引起的肌肉与骨骼之间的摩擦,但是按摩鞋垫并不限制运动,而是吸收冲击并使摩擦最小化。燕翠娥讲到,这种按摩鞋垫有助于为足部提供足够的缓冲和支撑,同时,还可以通过步行进行足底按摩,促进人体血液循环,保护足部健康。
每天穿着足行健按摩鞋,用方便、简单、易坚持的穿鞋方式去调整健康状态。每天必要的走路,成为养生的新潮流!足行健按摩鞋以现代制鞋科技,结合4大原理和1个技术,足行健按摩鞋,愿世界更健康,让健康更简单!
使用微信扫描下方个人二维码
↓一键识别,你想要的这里有↓
(来源:游金地全媒体采编中心 编辑:唐凤刚 审核:陈坤瑛)
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)- 新闻故事
- 人生五味
-
福启新程,翰墨传情|2024青岛紫砂专委会春日联谊会圆满举行艺术是一曲华章,引领着人们对美的追求,好的艺术作品能够把美表现的恰到好处,不仅可以赏心悦目,还可以与心灵对话。书画是,紫砂壶亦是......
-
威海市毛体书法研究会携手东方福爱心联盟关爱老人公益在行动新春来临之际为践行爱老助老的社会责任让老年人安享幸福晚年,威海市毛体书法研究会携手东方福爱心联盟开展关爱老人、新春送福公益活动——“书法走进草庙子镇”。 威海市毛体书法研究会主席王先胜,书记徐宝龙,秘书长王满超,副主席 崔振琴,副秘书长姜丽元,理事薛卓波等与村…
-
青州市赴青岛进行文旅宣传推介为更好地开辟青岛旅游市场,进一步宣传青州市文旅资源,提升“千年古城 信美青州”知名度和美誉度,吸引更多游客到青州旅游,1月20日,青州市人民政府副市长李建卫带队,赴青岛参加“千年古城信美青州”青岛市潍坊商会2024年年会暨大型项目对接联谊会,青岛商会会员单位、旅游…
-
中国水电医科会在清华大学生物医学馆召开标准研讨暨工作组成立会中国水利电力医学科学技术学会副理事长、全国标准化委员会高级审查员魏永学教授,讲解了国家对团体标准的政策及国家各部委对团体标准的支持和要求及团体标准的作用和研制的重大意义。
- 曝光台 /
- 最新资讯 /
- 精彩推荐
-
青岛宝益通“未验先投”被罚26万一直以来,青岛市生态环境局都以改善环境质量为核心任务,高标准打好蓝天、碧水、净土保卫战,致力于让岛城的天更蓝、水更清、土更净。 近日,青岛市行政处罚与行政强制信息公示平台公示一则处罚结果,青岛宝益通混凝土工程有限公司涉嫌环境保护设施未建成、未经验收,建设项目…
-
山东齐汇企业发展集团1批次齐汇火山石烤肉肠不合格2023年2月7日,河南省市场监督管理局发布关于15批次食品不合格情况的通告(2023年第5期)。其中,上蔡县河南世纪华联商贸有限公司销售的标称山东齐汇企业发展集团有限公司生产的1批次齐汇火山石烤肉肠(熏煮香肠)(700g/袋,齐汇+字母+图形,2022-08-19),菌落总数检出值为9…
-
曝光!兴裕丰酵素果冻含泻药成分 王海测试已向相关部门举报王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)对一款名为“兴裕丰酵素果冻”的产品进行检测,发现该产品非法添加了双丙酚汀物质,该物质药物作用为泻药,消费者食用后大多出现拉肚子的情况,严重者则会脱水住院。目前,王海测试已经向购买店铺所在地的市场监管部门进…
-
俏多姿果冻检出泻药成分 王海测试质疑厂商非法添加近日,王海测试科技(北京)有限公司(以下简称“王海测试”)将俏多姿果冻交由第三方机构进行了检测,检测结果显示该产品含双丙酚汀。王海测试认为,这种成分是在“酚丁”的基础上新合成的一种泻药成分,消费者在不知情的情况下食用后有一定的安全隐患,便向国家市场监督管理…
- 游在青岛 /
- 吃在青岛 /
- 玩在青岛
- 热门排行 /
- 点击排行