开学在即 教你五招让孩子们尽快收心

　　假期即将结束，部分学生由于假期玩得比较多，寒假作业没有及时完成。昨天，记者到市图书馆探访发现，不少中小学生相约一起写寒假作业。部分家长担心孩子假期玩得比较多，会跟不上新学期的节奏。对此，学校老师提醒，学生应该注意培养良好的作息生活规律，以更好地适应开学节奏。
图书馆里赶写寒假作业

　　昨天中午，记者来到延吉路市图书馆，看到二楼和三楼自习区域内满是看书学习的人，其中不少是写寒假作业的中小学生，甚至有些学生旁边还有家长在陪同。初二学生刘浩告诉记者，刚放寒假时他跟着父母到外地玩了几天，回来后基本上就到春节了，那几天忙着走亲访友，基本没有时间写作业。过几天就要开学了，他的寒假作业却没有做完，只好约了同学一起完成。

家长担忧孩子的状态

　　在图书馆，还有部分家长在陪着孩子学习。张女士的孩子上小学四年级，寒假作业还没有完成。“前段时间孩子要么出去玩，要么参加辅导班，寒假作业虽说不很多，但基本上没有时间做。很快就要开学了，就过来陪着孩子赶紧做做。”张女士告诉记者。不过更让她担心的是孩子开学后的状态。“除了上辅导班，孩子玩得算是比较厉害，原来的作息规律完全打乱了，精神状态也比较差，真是担心他会花很长时间才能适应新学期的节奏。”张女士告诉记者。

五招让孩子尽快“收心”

　　四方实验小学方娜老师表示，想让孩子“收心”，避免开学综合征，要多种方式结合才行。家长可以帮助孩子调整生物钟，模拟开学节奏，尽可能按时起床、睡觉和用餐，配合进行一定的户外活动，减少看电视、上网时间；确立新学期学习目标，制订学习计划，让孩子有追赶奋斗的目标和方向，消除开学后的失落感；家长要学会以身作则，多跟孩子聊些学校话题，让孩子更快地进入新学期的“角色”；给孩子过渡期，孩子无法进入状态，家长也不要过于责备，要给孩子一个短暂的过渡期；帮助孩子宣泄不良情绪，面对开学，有些孩子可能会有紧张情绪，家长可以通过谈心等方式帮助孩子疏导宣泄不良情绪。
游金地