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清肝明目的枸杞茉莉绿茶汤

2013年10月16日 17:30 美食

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　　您在寻找有养生价值的饮品吗?您知道茶叶入汤更养生吗?下面小编就推荐一种清肝明目的枸杞茉莉绿茶汤给您!

　　枸杞茉莉花绿茶汤，是一道清甜可口的清肝明目润肺的夏季养生汤。枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，枸杞甘补平和，质润多液，可益精补血明目，润肺止咳。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，能滋补肝肾、益精明目。

　　绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基，是有效的抗自由基因子。

　　清香的茉莉加入茶的甘香，整道汤品清新不腻人，补而不燥，做法简单，是不错的夏季养生汤水。枸杞茉莉绿茶汤，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，有清肝明目、生津止渴的功效。

　　枸杞茉莉绿茶汤的做法：

　　原料：枸杞15克、绿茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

　　准备：瘦肉在水中煮开捞起备用。(瘦肉煲汤，提前都要飞下水，可以驱除血腥味。)

　　1、肉、绿茶、足量的清水，入汤煲煮沸。

　　2、加入枸杞。

　　3、加入茉莉花。

　　4、转文火20分钟关火，温度降到80度后，加蜂蜜即可。

　　枸杞茉莉绿茶汤，您学会了吗?希望您能真正的动手试试才好哦!

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