十一国庆将至，对于全国各地憋了大半年的游客来说，十月一国庆8天小长假无疑是年度出游的最佳时机。国内疫情防控常态化，后疫情时代经济加快复苏，带动了旅游业的复苏发展，也提升了游客外出旅游消费的信心。自从跨省游开放以来，旅游复苏明显，经过几个月以来旅游市场的正常运行和信心积累，预计国庆长假旅游人气将达到今年以来的最高峰。

十月一国庆8天小长假有人会选择去爬山，感受一次“会当临绝顶，一览众山小”的壮阔无垠，也有人会选择游长城，体验一把“不到长城非好汉”的豪言壮语。多样化的出游选择，制定合理的出游计划，用实际行动去感受中国的名山大川、历史文化的魅力所在。中国名山大川众多，名山秀水姿态万千，引得无数人打卡留念。对于爬山爱好者、游客来说，爬山不仅可以欣赏美丽风景，还可以强身健体，增强体质，提高肌肉耐受力和神经系统的灵敏性。在爬山的过程中，人的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能得到有效锻炼。

虽然爬山有很多好处，但前期的准备至关重要。爬山需要准备的物品有很多，首先是遮阳帽，一般根据季节来选择遮阳帽，夏秋季戴帽檐较大的遮阳帽，能够有效阻挡部分高温辐射，让脖子部位能够有效遮阳，而冬季可以选择保暖材质的遮阳帽，吸收太阳光所带来的暖意。其次是登山杖，登山杖在一定程度上可以节省双腿力量，减轻膝关节的超负荷运动。在一些崎岖不平的山间小路、小河流较多的地段，登山杖可以使身体保持平衡，避免滑倒摔伤。最后，尤为重要的是选择一双合适的户外运动鞋或登山鞋，长时间爬山行走，会使得脚变得有些肿，因此在选择鞋子的时候给脚留出一些空间，即比平常买鞋的尺码大半码或一码。选择爬山的鞋子不仅要稳定足部骨骼不挤脚，还要行走抓地力强，防止打滑，而这一款足行健户外按摩鞋【攀登者】，符合人们需求，能够有效降低户外运动所带来的不必要风险。

燕翠娥介绍到，足行健户外按摩鞋【攀登者】有四点独特优势，一是稳定足部骨骼不挤脚，遵循足下肢生物力学原理设计，鞋头部分加宽不挤脚，后跟部分强化加固，稳定足跟骨，降低后足歪斜导致上身骨骼不平衡的风险。足弓部分加强支撑，稳定足弓，降低扁平足发生的风险，让行走姿态更稳定更健康。二是耐剐蹭易清洁，面料采用高密度抗皱超纤，而抗皱超纤具有耐剐蹭易清洁的特点。三是足底按摩结合抗静电特性，内置足行健按摩鞋垫，遵循足底全息反射理论，设置有300多个按摩点，20多个重点按摩组合。在穿着行走时，可以对穿着者足底反射区进行按摩，同时，还加入了抗静电功能，通过在鞋内设置弱导电材料，让人体和大地实现有缘连接，实现人体电荷和大地电荷的交换中和，减少静电积累，秋冬季节减少静电困扰。四是防滑抓地力强，采用双层耐磨橡胶止滑大底，碎钉状底纹，行走散步时更显抓地力，跋山涉水时尽显防滑性。

千里之行，始于足下。十月一国庆小长假穿上一双足行健户外按摩鞋【攀登者】，游览名山大川，博览长城内外，爬上名山顶峰，勇攀长城高峰，达到人生巅峰。每天穿着足行健按摩鞋，用方便、简单、易坚持的穿鞋方式去调整健康状态。每天必要的走路，成为养生的新潮流！足行健按摩鞋以现代制鞋科技，结合4大原理和1个技术，足行健按摩鞋，愿世界更健康，让健康更简单！

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     （来源：游金地全媒体采编中心   校稿：陈坤瑛）