六招增强宝宝免疫力——宝宝少生病 妈妈没烦恼

　　免疫力低下是目前很多人都存在的问题，大多会出现在婴幼儿的身上。免疫力低会容易生病，对外界的细菌没有防御的能力。如何增强婴幼儿的免疫力，这也许是人们谈论最多的一个健康话题。增强宝宝免疫力可通过以下几个方面来进行：

　　1、加强锻炼，增强体质

　　通过日光浴，空气浴，水浴三浴锻炼来提高体质。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。洗澡可促进皮肤的血液循环，促进新陈代谢，增强孩子的体质。当然冬季天气比较干燥，每天洗澡会使宝宝的皮比较干，每周洗2次澡即可。

　　2、平时穿衣服要适宜

　　不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著，如自己怕冷，给小儿也穿的特别多，自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗，手脚温热为度。

　　3、合理喂养

　　婴儿时期尽量采用母乳餵养，因为母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力。并且及时添加辅食，要遵循副食添加的原则，循序渐进的添加。做到营养均衡。

　　4、保持室内空气清新

　　经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50％－60％。

　　5、少去公共场所

　　尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场，超市等，更不要到病人家串门，避免交叉感染。

　　6、避免接触上感患者

　　家人如有感冒，注意隔离。

　　此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌，宝宝少生病，家长没烦恼。
游金地