每天学点养生：修身者的内在观天察地

　　修身者的内在观天察地,则是"先目观天明五贼,次须察地以安民。民安国富方求战,战罢方能见圣人"，先要观天来明确身中"天"境内的五贼,加以清除。然后要察身中"地"境内的万民,令身国内众生安康,精神能量富足，之后才可以开始龙争虎斗,继而培育圣婴。人体内的天,存在两个坐标系统。在由心区中丹田与阴踽区为内天地的坐标系统中,中丹田也就是身内腔体中的天;而以脊柱中的尻骨为天根、以椎骨为天梯的组织结构,则是"缘督以为经"的天。

　　在秋分时节能量已经到达了颈区,再往上与天同频,对一般修身者而言,绝大多数人都已经是有气无力、心有余而力不足了,不得不低头。如果我们体内的太阴湿土(信土)能量不足,没有足够的精(金)撑起自己的颈脖,那么颈就抬不起来,也就不能与天同步。第7颈椎,第6颈椎不发热,里面没有能量上来的振动感、韵律感,没有能量的川流不息、进出自如,那也就是不得不低头的时候。

　　摘自：《中国传统节气修身文化四时之秋》，作者：熊春锦