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体弱的老年人完全可以长寿!适合体弱老人的养生秘方

2016年04月19日   关注老人   来源:游金地   编辑:小荣

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摘要: 现在很多人都认为,只有身体健康的老年人才会长寿,其实不然,很多体弱的老年人也是可以长寿的。只要身体素质较弱的老年人能够注重保健养生,就能够延年益寿。下面,小编就为大家讲解一下让体弱老年人能够长寿的养生秘方。


  现在很多人都认为,只有身体健康的老年人才会长寿,其实不然,很多体弱的老年人也是可以长寿的。只要身体素质较弱的老年人能够注重保健养生,就能够延年益寿。下面,小编就为大家讲解一下让体弱老年人能够长寿的养生秘方。

  首先,通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能,因自知有病,常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者,往往比那些恃“壮”而忽视自我保健的人更长寿;而自觉没病的人却容易麻痹大意,以致忽视了各种危险信号。

  其次,体弱多病者在同疾病斗争的过程中,每“拼搏”一次,都可能为自己身体争得一笔宝贵的财富。德国医学家研究发现,经常反复感冒的人比不常感冒的人往往少得癌症。感冒能刺激人体免疫系统产生较多的干扰素,它是一种防癌、抗癌的重要物质;感冒还能激活某些免疫细胞,使之对癌细胞的攻击时刻处于“戒备”状态。同理,体弱多病者在抵御其它疾病时也会产生这些效应,使之在突发疾病时能应付自如,少出意外。

  最后,体弱多病者一般不争强好胜,不做力不从心的事,尽量避免生气,生活得比较安逸。这样,能量消耗相对缓慢,节约了生命能源。体弱多病者这种“细水长流”式的能量代谢,必然使他们的寿命得以延长。而有些一贯身强体壮者,与体弱多病者的生活习惯及心理状态正好相反。他们盲目认为自己身体好,自以为生活不规律、饮食无节制、熬夜等无所谓,而且争强好胜,攀比心强,常追浪赶潮,到头来是自食苦果。

  以上就是适合体弱老年人的养生秘方,只有做好以上的几件事情,无论是什么样子的老年人都可以延年益寿,让自己的身体更加健康。今天介绍的养生方对体弱多病老人来说,都是简单易行的养生秘方,适合体弱多病的老人长期使用。
游金地
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[责任编辑:小荣]
标签: 老年人 养生
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