在青岛，你的周末都在干什么呢？是在大排档吹着瓶撸着串儿，看体重蹭蹭往上涨？还是去健身房练练格斗、跑跑步、游游泳，享受着高雅又健康的生活？

　　是时候改变一下自己的生活了——在大健康时代，全民健身早已不再稀奇，走在马路上经常会有人迎面而来对你说：“游泳健身了解一下”。但是，健身并不是简单地锻炼，练得不科学很可能适得其反，一定要选择专业的场地和专业的导师。

　　如何选择一家心仪的健身房呢？首先，一定要有专业的教练，只有专业的指导才能科学锻炼到你每个部位的肌肉；其次要有专业的场地和设备——器材的标准配重、地面的软硬程度、设备可调档位的多少等等，每一个因素都关乎着是否适合你自身的身体情况，只有全部的外部因素都能够面面俱到，才能让你真正的科学健身。

　　现在很多健身房和健身俱乐部为了吸引顾客都花重金聘请了专业的教练，购买了专业的器材，在这种情况下如何选择呢？

　　毫无疑问，每家健身房的特色成了消费者选择的最重要的标准，位于崂山区海尔路大荣中心文体广场的青岛时代星动力健身俱乐部成了青岛众多健身俱乐部中的最闪亮的星，也是近两年健身市场上崛起的最大黑马！这家健身俱乐部的崛起靠的不是营销与炒作，而是靠着实力与口碑。

　　青岛时代星动力健身俱乐部有着非常全面的课程培训：除了综合格斗，还有少儿格斗、女子防身术、瑜伽、肚皮舞、爵士舞、民族舞、拉丁舞、健身球、踏板操、动感单车、形体芭蕾、等十余种课程。舞蹈之全面让其他健身房望尘莫及。可以说，只要你来了青岛时代星动力，便不用再花双份的钱去别的地方学舞蹈！

　　豪华的休闲设施：时代星动力健身俱乐部内共分为有氧运动区、力量训练区、综合格斗区、国标游泳池、单车房、瑜伽馆、细胞美容与细胞抗衰美容场所、商务休息区、等十二个区域，总建筑面积3000余平方，宽敞的场地让你不会出现因为器材设备紧凑所带来的压抑感，高格调的装修更是让你仿佛置身健身花园，每一口都呼吸着清新的空气，在青岛时代星动力健身俱乐部健身，让你无论是身体还是心理都有极大的愉悦感！

　　六个理由告诉你为什么选择时代星动力健身：

　　1、激情火爆的动感单车房为时空隧道的设计，并引进国际最新车型，让科幻变成现实。

　　2、有氧区的丰富器械总能让您大汗淋漓爽到心底的感觉，丰富的无氧器械可满足您连续每一个部位的完美要求。

　　3、大型团体操房可以容纳更多的会员同时上课，回归自然理念的环境设计、超隔面噪音、清净的操房为瑜伽喜爱者提供多种多样的瑜伽课程。

　　4、新颖多彩的会员活动让广大会员的生活更加多姿多彩，同时为您提供了一个崭新的商业平台。

　　5、专业技能、雄厚资深的教练团队力量，并获得亚洲体适能资格证书的教练，热忱的指导会员科学健身，一对一的服务，让您的理想效果不再变得遥远。

　　6、五星级多元素的服务理念让您倍感温馨，享受健康活力四射的美好生活。

　　在时代星动力还有最大的亮点——MMA综合格斗。武道风云MMA格斗总教练白长青亲自坐镇，专业的格斗技术倾心相授，让你做一个真男人、女汉子！汉子们路见不平也有拔刀相助的破例与能力！女汉子们遇见色狼时不仅能防身，还能打的他们落花流水！

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　　白长青：时代星动力健身俱乐部创始人兼总教练。个人成绩：

　　2006年蒙古散打锦标赛80公斤级冠军

　　2007年内蒙古散打王争霸赛80公斤级冠军

　　2007年武林风风云争霸80公斤级冠军

　　2008年北京容大益升综合格斗85公斤级冠军

　　2014年青岛MMA锐仕格斗90公斤级金腰带冠军

　　如此战绩辉煌的格斗冠军给你亲临指导！你还在等什么？赶紧动起来吧！加入时代星动力，一起为健康生活助力！