摘要：
“山药配红枣，常吃不显老”，可见山药红枣粥在美容抗衰老方面是有一定的功效的。
1.先将大米淘洗干净浸泡30分钟。
砂锅中放入1300ml清水，大火烧开。
再将泡好的大米放入锅中，大火烧开后转小火熬煮30分钟。
2.在熬煮过程中把山药去皮切片，红枣去核，等30分钟后把切好的山药和红枣一起放入锅中，继续熬煮20分钟，不定时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。
4.美味的山药红枣枸杞粥就完成啦！
烹饪技巧：
好粥是熬出来的
游金地
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