少儿足球训练方法——关于儿童足球入门训练的组织方式及最佳形态

　　校园足球的政策一经提出，立刻引起社会各方的关注。大家对于校园足球的热议归根结底就是——出路问题。

　　出路问题其实并不复杂，无非上述三种：1、成为职业运动员踢职业联赛；2、成为学生运动员进入学校运动队；3、培养业余爱好成为足球人口。问题在于，绝大多数孩子不能成为职业运动员和高水平学生运动员，校园足球的意义如何体现？学生和家长的权益如何保障？

　　这三种路径对应着不同的培养模式和不同的价值取向，需要学校和教练员从一开始就抱着对孩子负责的态度，认真思考每一位孩子适合的出路，积极发现潜在的运动员，认真培养足球的爱好者。需要更加科学的顶层设计和社会各界对足球规律的正确认识。

　　一、8：4：2：1模式

　　众所周知，提高足球竞技水平要从娃娃抓起，需要的是规模！这个规模是多大？如此的规模又该如何建立？

　　上个世纪80年代，我国足球工作者提出了8：4：2：1的金字塔模式，即1支高水平的球队要有2支青年队、4支少年队、8支儿童队为基础。

　　这个模式是非常理想的模式，将为我国培养更多的足球后备人才，提高我国的足球竞技水平。

　　然而，这个模式的困难在于体育与教育的结合。在教育背景下，如何将选拔出的优秀队员集中到更高层次的队伍当中，而不影响他们的学籍、考试、升学？在目前的社会环境下，8支儿童队能否形成4支少年队？这些都是校园足球尚未解决的问题。

　　尽管如此，8：4：2：1模式带给我们最重要的理念就是：真正的校园足球在小学！在小学阶段正确地开展校园足球，是解决出路问题的基本保障。

　　二、如何在小学正确地开展校园足球

　　以小学为例，现在的校园足球很多时候呈现两个极端。一个极端是过度训练，球队比赛成绩高于一切。另一个极端是开展足球活动，如做足球操，做足球游戏，体育课摆满训练器材但就是不踢球。

　　如此以往，校园足球永远不会达到预想的效果。因为第一个极端是在用儿童的身体健康和未来发展换取成人的政绩、利益。第二个极端是追求足球的味道而没有理解足球运动的本质 。

　　小学阶段正确地开展校园足球其实很简单：

　　1~3年级，使用3号球，每周训练2次，周末约一场比赛。4~6年级，使用4号球，每周训练3次，周末约一场比赛。

　　儿童启蒙、入门阶段的训练要按照足球训练的规律和儿童身体发展的规律。训练次数过少，达不到超额补偿的效果，孩子们的力量、速度等不会有明显增长。有的学校和教练，让队员寒假暑假放假休息这是不对的！有的学校和教练唯成绩论，过度训练，让孩子过早成为“优秀”运动员，但成年后往往不能胜任更高水平的训练和比赛。

　　小学阶段，一周2次、3次训练配合一次周末足球比赛，不会对孩子的学业产生负面影响。需要注意的是每周的对手最好强弱交替！

　　从儿童角度出发。经常输球会让孩子失去信心和兴趣，经常赢球会让孩子骄傲，不能正确地认识自己的能力，不利于提高。

　　从训练角度出发。面对弱队，教练员可以更多地进行进攻训练，锻炼中前场的默契。面对强队，教练员可以更多地进行防守训练，加强中后场的配合。

　　在分队比赛的过程中，教练员甚至家长都能看出孩子的天赋，有的力量好，有的速度快，有的头脑敏捷，这些都是在基本动作训练中难以发现的。所以，孩子接触足球的第一天就应该进行分队比赛，因为分队比赛才是足球运动的本质。

　　三、足球运动的本质

　　足球运动是集体的竞技体育项目，所以让孩子学足球一定要参加一支足球队，不能只教他对墙踢球、带球绕杆、颠球等等。这些都是基本动作，基本动作是服务比赛的！否则，培养出的便只是杂技演员而不是足球运动员。

　　谈到足球运动员的技能，很多人的第一反应是踢得准，颠的多，带球速度快，假动作多等等。其实，足球运动员技能的本质是“应激”，即在比赛中，在对抗中合理地使用技术动作的能力，所以，分队比赛才是培养球员的最好方法。一支球队，一年应有40场以上的正式比赛，在比赛中发展“应激”能力。

　　在理想情况下，应由8-16支球队共同营造足球的竞争氛围。为什么是8-16支球队呢？少于8支队伍就缺少净胜对手的多样性；多于16支队伍，从人员和资源的角度就不好控制。

　　如果在一定的范围内，由几所学校共同组建8-16支球队，将很好地形成足球竞赛氛围。周末的交流赛会丰富学生的课外活动，增强孩子们的社会化程度，利于球员和球队的成长，发现各支球队中的天赋球员。

　　四、如何组织校际比赛

　　周末组织比赛，如果学校参与，校长、老师是不是又要开始要求成绩？是否又要走回集中训练，早期专业化的老路上？

　　教育部校园足球专家委员会委员、足球评论员张路多次表示：竞技水平、经济效益等等都是校园足球发展的“副产品”，对儿童身体素质和心理健康的促进和培养才是校园足球的根本目的。张路说，“普及足球不完全是为了培养优秀运动员！我们搞足球往往只为了出成绩，只剩下了竞技的功利，当锦标变成发展足球的动力，一说到比赛大家直接想到拿冠军，那么校园足球的文化教育属性呢？对培养人格的作用呢？”

　　对于儿童阶段的比赛，赛制上不计分，不评比，不挂钩，让校长、老师、教练员们和孩子一起，享受比赛，分析比赛，而不仅仅关注胜负。

　　五、总结与展望

　　相信在不久的将来，我们的校园足球将被打上这样的标签：

　　1、在启蒙入门阶段，不要早期专业化，不以培养运动员为目的，带着孩子们把足球玩好。

　　2、不要过度训练，小学阶段每周2~3次训练，以锻炼体魄，愉悦身心为目的，并将德育，教育融入足球训练课。

　　3、理解足球运动的本质是比赛，认识到足球技术的本质是应激。

　　4、不同学校，不同球队间开展分队比赛。不计成绩，不论输赢，教练和老师们鼓励孩子们的参与，分析成败的原因。

　　5、教练员们通过分队比赛更准确地筛选出有天赋，高竞技水平的孩子。随着年龄的增长，他们可以选择是否进入更高层级接受专业化的训练，从事职业足球，或者成为高水平学生运动员进入大学，不再进行体教分离的赌博。

　　转载自：刘鸿伟儿童足球教学法（微信公众号）

游金地