生活资讯
关注民生资讯,引领生活态度
当前位置: 首页 > 健身 > 陈意涵跑210公里,运动过度都有哪些表现?
陈意涵跑210公里,运动过度都有哪些表现?
2019年10月25日 11:46 健身 来源:本站
分享到:
生完小孩,大多数新晋妈妈会怎么选择?很多女性会选择坐月子好好调养,但有的人却跑起了长跑。14日,新晋妈妈陈意涵与团队成员合作跨夜接力,花22小时跑完了210公里。全程花22小时,从白天到早上,虽然是团队合作接力跑完,但比赛强度还是不小。

网友纷纷评论:“这毅力体力真心佩服!”“生完小孩没多久,就跑马拉松,太牛逼了。”小编也是佩服不已,大部分人跑个5000米,都累得喘不过气。其实,如果不是进行过循序渐进式的训练,不建议大家一开始就去跑马拉松,就算是简易马拉松也得多加注意。

过度运动不如不运动,过度运动可能会导致神经官能症,反应能力下降,平衡感降低,还会导致骨骼肌功能下降,甚至诱发心肌缺血等。既然过度运动对身体不好,过度运动有哪些表现,今天让我们一起来看看。

过度运动有哪些表现?

精神疲惫

适量运动可减轻运动者抑郁和焦虑的情绪,但过度运动会加剧抑郁、情绪反复。如果运动后,感觉身心俱疲,建议减少运动量。

恶心呕吐

运动后出现恶心的症状,可能是机体过度运动引起的。
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)
关键字:
分享到:
分享让我们共成长,更多精彩内容请关注APP或微信公众平台!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
网友评论 0条评论 | 11890人参与
最热评论
最新评论
  • 新闻故事
  • 人生五味
推荐新闻
便民服务
商会协会
  • 曝光台 /
  • 最新资讯 /
  • 精彩推荐
  • 游在青岛 /
  • 吃在青岛 /
  • 玩在青岛
猜你喜欢
  • 热门排行 /
  • 点击排行