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燕翠娥:足部充当“先锋” 守好糖尿病预防第一关
2020年12月03日 09:40 智慧健康 来源:游金地 编辑:唐凤刚
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随着经济发展和人民生活水平提高,中国的糖尿病发病率和糖尿病人数逐年升高。据统计,目前我国糖尿病患者总人数约为1.298亿,且糖尿病前期患病率高达35.2%,有近一半成人血糖异常。近年流行病学调查显示儿童和青少年2型糖尿病患者增加,成人2型糖尿病患者也逐渐趋于年轻化


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临床数据表明,糖尿病患者发病10年左右,将会有30%~40%的患者引发一种或多种并发症。足部专家燕翠娥指出,足部是感知糖尿病引发并发症较为敏感的器官,患有糖尿病的患者在引起并发症前夕,会通过足部来传递信号,一旦足部出现明显不适感,应及时就医进行初步检查。

 

糖尿病并发症对足部的影响

糖尿病引起的并发症危害人体健康。燕翠娥指出,糖尿病的血管病变和末梢神经病变是较为常见的糖尿病并发症,常常会引起身体不适感,比如足部出现针刺样、烧灼感疼痛,尤其是走路时间歇性跛行和静息痛等疼痛。

 

当糖尿病患者足部皮肤出现瘀斑、色素沉着、肢端发凉,尤其在抬高下肢时,双足发白而下垂时,呈现紫红色,很可能是下肢阻塞,导致足部血液循环不畅。如果进一步加重,将会出现足背动脉闭塞,肢端感觉迟钝消失,跟腱反射极弱或消失,这时,往往会很容易合并末梢神经病变,引起足部明显不适。

 

时常运动锻炼 消耗体内糖类物质

许多人之所以成为糖尿病的首要目标,是因为缺乏运动,导致糖类物质在体内堆积。燕翠娥指出,平常锻炼不仅有助于消耗体内糖类和脂肪,而且还可以起到稳定体重、控制血糖的作用。


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保持清淡饮食 控制血糖摄入量

燕翠娥表示,当患上糖尿病之后,会导致生活质量降低,减少糖分摄入,可预防糖尿病发生。一部分人由于饮食方法不当,高糖食物和高脂肪食物在体内大量堆积,血糖值上升,极易诱发糖尿病。燕翠娥指出,在饮食结构上,应当合理安排饮食计划,及时补充所需营养,减少糖类物质,控制血糖摄入量。


穿着舒适鞋袜 促进足部血液循环

燕翠娥指出,为了远离糖尿病,日常尽可能避免足部损伤,可以从鞋袜穿着选择入手,比如选择穿松软合脚的鞋袜,燕翠娥还指出,日常还可以进行足部按摩,有利于促进足部血液循环。


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对于糖尿病患者而言,保护好双脚和控制血糖摄入同样重要。燕翠娥指出,部分糖尿病患者可以借助足部按摩鞋,以此来促进足部血液循环,避免出现血液不畅阻塞等情况。燕翠娥还解释到,具体问题应具体分析,对于病情不同的糖尿病患者,是否适合进行足底按摩,应主动询问主任医师,进行具体的诊断。

 

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 (来源:游金地全媒体采编中心 编审:陈坤瑛)

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