高考前的两三个月，是备考至关重要的阶段。如何能够将复习效果做到最优，尽可能多记各学科的重点知识？是所有高三师生、家长最热切关心的问题。

从事多年智力运动项目，青岛大学师范学院客座教授-张莉提出了系列建议，希望能给考生们带来有效帮助。智力运动，能够大幅提高训练者的记忆力，如果与考试学科有效结合，能够在短时间内实现高效学科攻关。

“所有的知识不过是记忆。”英国哲学家培根说。走进考场，主要考察的就是谁的知识储备得多，储备得好，当然还有学生综合素质的比拼。

备考阶段同学们一定要认真完成学校老师安排的各项复习任务，除此之外需要调整好身心状态，保持平稳的情绪，避免因压力大而导致的情绪波动。尽量排除与学习无关的各种干扰因素，保证适量的体育锻炼，情绪平稳和适度锻炼都可以帮考生保持良好的精神状态，释放压力，提升学习效率。

对于自己的优势学科，在三轮的复习过程中前期可以侧重系统梳理和重点题型的练习，后期针对易错知识点进行查漏补缺，错题重练和综合模拟测试。对于薄弱学科，要敢于用大块的时间精力进行专项突破，这时要特别强调方法和效率的问题。我们就以大家普遍关注的英语备考来举例说明吧。

得单词者得外语 拼成绩也是拼记忆力

如果同学们是处在高一、高二的阶段，对英语的学习要坚持“听、说、读、写、译” 每天练习不松懈，“磨耳朵”、“磨嘴巴”、大量的书面阅读达到慢工出细活的效果，为高三备考打下扎实的基础。可是如果当考前还剩两三个月时，这种办法明显就不适用了，特别是对于那些基础比较差，想短时间内快速提升成绩的同学来说，能完成一轮的复习就已经很难了，复习的效果可想而知。我们需要的是使用更高效的学习方法和更科学的时间规划。

英语应考一定要快速攻破“单词关”、“语法关”和“作文关”。

英语学习的重点、难点是背单词，“得单词者得外语”。不会单词，一切都是空谈。高考大纲要求3500个词汇量，其中核心词汇有2000个，高频词汇800个左右，同学们夜以继日的死记硬背，往往收效甚微，背单词成了沉重的学习负担，有的干脆为此放弃了英语学科。所以背单词一定要把握“精准、高效”的原则。先锁定800，再搞会2000，最后扩展3500，逐步扩大战果。背单词时则要多管齐下，使用多种记忆方法将枯燥的背字母变成相对轻松的事情，张莉老师总结了十几种实用方法来进行单词记忆，像词根词缀法、熟词扩展法、思维导图法、语音法、编码法、分类总结法、句子串联法等等，结合往年高考真题进行讲解和练习，并使用艾宾浩斯抗遗忘表高效安排复习进度，中等水平的学生基本能做到十天左右复习完3500个单词并进行准确的英译汉。这时再去面对各种阅读理解的题型时，就可以大幅提高阅读速度和理解的正确率了，而这正是英语高考的重头戏。

听说读写有技巧 “语法关”不是拦路虎

再来说说“语法关”。语法是一门语言的组织规则，不懂语法就无法正规地道的使用语言，它的重要性仅次于单词。可面对多如牛毛的零散语法点，这两三个月的时间如何做到快速提升呢？张莉老师1996年毕业于大学英语专业，在多年的英语实践过程中，她发现外国人学习母语时并不是特别强调语法的学习，我们的汉语学习也不会过多的纠结于汉语语法的刻板使用，而且现在高考出题要求增强试题的开放性、灵活性，现在很少出现专门为考语法而考语法的题目。

再来分析一下儿童学习语言的过程，虽然很多字他们都不认识，但是大量的听和说让孩子们能够做到顺畅、正确地表达自己的思想。张莉老师通过实验证明，大量的听和说能快速的培养语感，口语有多好，听力就有多好，而且很多受试的孩子在没有进行大量语法练习的前提下，语法题的正确率也相当高，这也证明了听说训练的重要性。在考前分秒必争的黄金时间，采用大声朗读高考真题的办法，凭借听和说对语感的记忆和印象去应对语法题目，一举数得！

英语作文万能模板自己造

语言应用中，写是最难的。高考“作文关”是拉开差距的决胜点，怎么才能快速提升英语的应试写作水平呢？武功秘籍便是背模板，背真题。将3-5年内的高考作文真题找到范文进行背诵，再打造属于自己的万能模板，在考场上根据实际要求进行项目替换，完成一篇完美的作文。在背诵范文的时候可以使用提取关键词和思维导图法，精准高效地整理有用元素，进行快速记忆。

对于语文、历史、政治、地理类学科的备考，根据高考命题走向“基础、常见、实用”的原则，建议同学们重视基础知识和骨干知识的复习，关注时政和生活，提高发现问题和解决问题的能力。在第一轮复习时进行知识点的全面梳理，不留死角，认真归纳总结，并使用科学记忆法进行高效记忆。第二、三轮结合高考必考题和常考题，进行有针对性的练习和模拟测试，避免盲目的题海战术。

最后，张莉老师提到，上述的种种思路和方法是应用在高考冲刺阶段的快速提升上，加上各种巧妙的答题技巧，确实能让很多同学取得不错的成绩。但是从人生的角度来看，同学们不但要成为应对考试的高手，更要成为适应社会发展和个体发展的高手，正所谓活到老学到老。高考冲关只是人生的起点，更精彩的人生，还应该有终身学习的人生态度。

（编审：陈坤瑛）