少儿足球训练提高阶段的重要教材——3打1

　　之前的节目中我们已经与大家分享了启蒙入门阶段的基本动作练习，包括了运、控、传、停、射。但是足球基本动作不是足球技术，足球是集体的，激烈的，对抗的，所以我们一直坚持分队比赛要占据训练内容的一半。

　　进入了入门提高阶段，孩子们具有脚内侧传球（脚弓球）的基础，我们认为可以开始进行3打1训练了，这是这一阶段的重要教材。

　　在12米见方的场地内，三人控球，一人抢球，失球人与抢截人交换，就是我们常说的“溜猴”。

　　随着队员的熟练，场地逐渐缩小为5、6米见方而且控球方不轻易失球算完成，必须人人都清楚、都会做。这一个训练需要半年的时间，不到火候不揭锅，切莫跳级跃进、做夹生饭！

　　3打1不是为了练习抢截，而是练习集体控球！这个训练几乎包含了足球竞技的一切秘密——集体比个人更有力量，持球人要寻找队友，于是出现了选择出球方向、时间、力度等问题，无球队员要拉开，把场地用足。

　　这个练习接近实战，运动量强度大，需要不断地跑动，教练员要通过适时的讲解调整运动量。最开始时孩子们失误较多，可以8-10分钟一组。随着孩子们对3打1的熟练，可以逐渐减少到5分钟一组。


　　1、持球人有2个出球方向

　　2、接球人接球，无球人拉开或交叉换位

　　3、出球后跑位，再次形成二过一，跑动接应


　　1、传球人要养成吸引抢截人靠近自己又不被逼死。

　　2、给跑位的人出球——他发现了空挡，所以他在跑。

　　3、接应人要清晰地知道拉开的角度和距离。

　　4、接应人要折返跑——足球运动的基本能力，也是很强的身体素质的训练，是极好的意志品质的锤炼！

　　这些都是是集体配合意识的培养过程！在分队比赛中，自由人要注意孩子们表现，表扬会传球的、会跑动的“机灵鬼”。

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　　转载自：刘鸿伟儿童足球教学法（微信公众号）
游金地