脚底推拿按摩，这是一种有着几千年历史的传统中医手法，它和针灸几乎是同时期诞生的，但是针灸一直以来都被保护和传承得很好，而脚底推拿按摩却因为古代的保守观念和动荡的社会，一度濒临失传。直到现代，才从西方传回了国内，并且有了一个洋气的身份——足底反射区疗法。

燕翠娥介绍到：身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。重新传回国内的足底反射区疗法，被国人重新重视起来，不仅仅成立了各种研究学会，关于足底、足浴的按摩店也在国内大街小巷逐渐形成气候。

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。

每天去足底按摩店消费，显然是不切实际的。既然不能天天去足底按摩店，于是就诞生了一种非常具有特色的功能鞋类——足底按摩鞋。

按摩鞋，顾名思义就是穿上能够对脚进行按摩的鞋，按摩鞋一般是在鞋底设置凸起物，利用地面对人体的反作用力，达到按压人体穴位或者反射区的目的。按摩鞋的出现，可以说解决掉了广大人民群众消费水平和足底按摩服务之间的矛盾，只要穿上一双按摩鞋，走走路就能按脚了。

目前市面上存在两类截然不同的按摩鞋类型，一种是将足底反射疗法结合现代制鞋工艺制造出来的，制作精良具有现代化商品特性的按摩鞋，这种鞋子外观部分和我们常规穿的鞋子没有什么区别，但是在鞋垫上设计有按摩系统，可以实现准确的足底反射区按摩。而另外一种，则是毫无章法，看起来甚至有点搞笑的按摩鞋。

之前曾经有新闻报道，在浙江省的临安市，就有一个小作坊，使用山核桃废料制作简单的带有按摩功能的木屐拖鞋，结果就是这样简单初级的按摩鞋，不仅仅在国内深受养生人群的喜爱，还畅销到日本。

除了使用山核桃之外，另外一种比较常见的就是使用鹅卵石，使用鹅卵石的灵感，估计就是来源于公园大爷大妈们的日常踩鹅卵石。另外像什么玻璃珠子、木珠子，塑料珠子之类的，都能够成为那些简陋按摩鞋上常见的按摩材料。

由此可见，无论一双足底按摩鞋的设计严谨或粗劣，它的设计初衷都是为了按摩脚底穴位，获得健康。选择一双设计科学、思路严谨的按摩鞋日常穿着，十分有必要。

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（来源：游金地全媒体采编中心 编辑：董鹏程）