如今，格斗运动越来越受大众青睐，但还是有很多家长不太了解格斗这项运动，总觉得有种神秘感而且危险暴力。为此游金地小编特意请教了青岛时代星动力格斗健身俱乐部白长青教练。

“格斗教给年轻人的纪律性和奋斗精神，远远超过其他运动！格斗不是教孩子暴力，而是教会孩子勇敢和尊重！”青岛时代星动力格斗健身俱乐部白长青教练告诉我们：孩子在少儿时期协调性，灵敏性，平衡力，耐力，反应能力都处于开发的黄金期。4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显提高，这为学习格斗提供了良好的条件，这时就可以开始学习格斗。让格斗教育来激励孩子、陪伴孩子成长，帮孩子自理自立、树立人格、建立正确的价值观、提升自信心，是家长的理智、有效的选择。


少儿时期的运动锻炼是十分重要的，孩子们不仅可以在运动锻炼中学会培养自我保护能力，健康观念以及组织纪律性！还能增强免疫力和身体机能.


同时，青岛时代星动力格斗健身俱乐部白长青教练还强调了青少年练习格斗的五点必要性：

1、健体

格斗的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法，可使青少年的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强体力和柔韧性。

2、启智

格斗可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，非常有利于开发空间转换、形体感知等右脑功能，提高形象思维和创造力。

3、育心

格斗教会青少年要直面困难，主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，有助于提高逆商，学会对人、事、物的正确态度。

格斗严格的动作和技术要求，使得孩子在训练过程中必须依此来约束自己，所以训练的过程是不断约束自己、战胜自己的过程，能显著提高自身的自律能力！

学了格斗后，青少年会遇事不慌，沉着冷静，在保护自己的同时懂得暴力不是解决问题的最好途径。

4、知礼

格斗通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、青少年之间的相互礼让等，让青少年理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

5、协调

格斗是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的协调性及心肺耐力，拉长肌肉，使之协调，身体更加灵活。针对儿童内向、害羞的表现，拳击运动会迅速提升他们的自信心。


白长青教练还告诉游金地小编：除了强健的体魄，格斗更能带给孩子学校里学不到的——健康的心理建设。培养孩子吃苦耐劳的精神，培养孩子坚持不懈的品质，培养孩子百折不屈的性格，这些都会决定孩子未来的人生成就。

格斗的意义不仅是击倒对手，它能够帮助孩子找到真正的自己，懂得正确的时间做正确的事。这对孩子来说才是真正意义上的成长。

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