今天是农历腊月初八，迎来传统节日腊八节，巧合的是，这一天还是“大寒”节气的开始。“大寒”往往是一年中最冷的时候，我国民谚也有“腊七腊八，冻死寒鸦”等说法。“大寒”“腊八”赶在一块儿，给人的感觉是“冷上加冷”。

不过今天气温继续回升，市区最低气温升至4℃，北部内陆地区－2℃，受高风槽影响，今天我市出现多云转阴天气，夜间到21日上午，南部地区会有小阵雨出现，不过雨量不大。在暖气团控制下，我市气温一路走高，大有停不下来的气势，20日白天最高气温全市8℃左右。21日阴转多云，气温继续回升，白天最高气温市区9℃左右，而北部地区可达到11－12℃。不过一股冷空气也将21日白天赶来青岛，22日气温有所回落，白天全市最高温回归到6℃左右，最低温北部地区又低至冰点以下。

青岛市气象台：

【青岛市区】20日白天多云间晴，南风3到4级，相对湿度60％－95％，最低气温4℃，最高气温8℃。

【预报各区】局部有雾，南风，海上6到7级阵风8级转5到6级，内陆4到5级阵风6级转3到4级，最低气温－2℃，最高气温8℃。

在寒冷的“四九天”，别忘了喝上一碗飘香的腊八粥，不仅可以驱寒保暖，增加身体御寒能力，还能预防寒邪外感，调理肠胃，堪称延年益寿、保健养生的佳品。