每天学点养生：14个养生穴位之劳宫穴、命门穴

　　劳宫穴

　　劳宫穴位于手心处,位于第2、3掌骨之间、偏第3掌骨处,把手自然握拳,中指所停留的那个地方就是劳宫穴。此穴位是人体气机最敏感的穴位,具有补养心脏的功能。若在一些场合觉得紧张,手心出汗、心跳加快、呼吸困难等,适当按按左手的劳宫穴,可以有效地减轻症状。

　　命门穴

　　命门穴位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,为人体的长寿大穴。经常按摩刺激此穴位,不仅可以强肾固本、温肾壮阳、强腰膝、固肾气、延缓人体衰老,还对脊强、遗精、腰痛、肾寒阳衰、四肢困乏、行走无力、腿部浮肿、耳部疾病等症有良好的治疗作用。

　　作者：黄薇