现如今社会，青少年自伤事件频繁发生，激发越来越多群众呼吁关爱青少年心理健康，在提倡青少年德智体美劳全方面发展的社会下，还存在部分家长不认可自己孩子的状况，导致部分青少年出现自残自伤的现象，我们来到蒲蕊心理，邀请到蒲蕊心理创始人王恒晋为我们解答当下青少年自伤现象的表面及潜在原因。

青少年自伤行为频发 是否与家庭教育有关？

王恒晋讲到，在蒲蕊的青少年来访中，90%的青少年存在自伤行为，让他印象最为深刻的是一名14岁的女孩，最近几个月来她总是烦躁不安，心绪难平，容易委屈和发火，动不动就伤心流泪。女孩没有把内心的感受告诉任何人，直到有一次崩溃时，用美工刀在手臂上划出鲜血淋淋的印记，用刀片划伤自己。这种行为似乎让她感觉到解脱上瘾，每当心情不好时，她就有伤害自己的冲动。蒲蕊的咨询师看着像蛛网一样密密麻麻的伤疤感到揪心，女孩却显得十分冷静和冷漠，她表示自己的父母并不理解她，经常骂她甚至打她，父母不断的打击压迫最终导致女孩出现自伤行为。

这群存在自伤现象的孩子，有相当一部分并非想结束自己的生命，这种现象被称为：非自杀性自伤（non-suicidal self-harm，NSSH）。 在世界范围内，青少年NSSH的发生率约为19.5%，而我国青少年人群中却高达27.4%，且呈现明显的上升趋势，是当前青少年群体最常见的心理问题。

不要让自伤行为演变成自杀！

王恒晋谈到，青少年的自伤行为存在两种心理动机，痛哭和呼救。“痛哭”的青少年用自伤表达，自己想从可怕的精神状态中解脱出来，想从困难的处境中逃出来，想要惩罚自己”在与这些孩子咨询的过程中，能够深刻的感受到他们非常痛苦和无助，不知道如何解决当下的困境，于是自伤行为成为一种无声的哭泣。“呼救”的青少年用自伤行为来检验对方是否真的在意自己，想通过这种极端的方式引起别人的注意，对自己感到绝望。这类青少年渴望得到一段被关注的关系，自伤行为只是希望被理解、被重视、被认可。

上述两种动机机制往往同时存在，这种动机在青少年时期最为常见。青春期的生理和心理急速发展，他们渴望获得像成年人一样的尊重和自由，但是在真正的社会层面时，依旧被当成孩子。他们最讨厌听到的话是：我是为你好！你还小！王恒晋讲到，大人千万不要当众戳穿少年们渴望成长的虚幻，他们只是渴望得到关注和尊重，行为及语言的过激反应极大可能导致自伤演变成自杀。

营造温暖的家庭氛围 给予彼此尊重

孩子是家庭的镜子，针对自伤行为的改善，对于未成年的青少年而言，父母的努力要更大一些。

父母应该温柔而亲近的和孩子对话，目的是和孩子建立信任的关系。“温柔而亲近”的对话氛围应该是健康、真实、安全、不带偏见的，同时允许孩子了解自己心理状态的空间。王恒晋讲到，不要动不动就假设孩子在想什么，如果他们回答不知道或不想说，或者不搭理你，请父母满足于当下孩子的“不知道”。

作为家庭和学校要给青少年充足的成长空间，给予孩子最需要的尊重，支持并关注他们自己制定的绚烂多彩的行动和计划，陪伴孩子成长。最后蒲蕊心理愿所有少年健康快乐的生活，无忧无虑的长大！

（审核：陈坤瑛）

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