暑假还没结束的时候，一个朋友跟我聊天，她说：怎么还没有开学，我都又已经开始焦虑了呢？我很不喜欢这种情绪，怎么办呢？我问她：你为了什么焦虑呢？她答到：我孩子学习成绩不是很好，我觉得他以后也学不好，马上中考了成绩提升没有指望，为了他以后考大学和更远的未来担忧。

开学之后的第一天我就接到了很多父母打来的电话，甚至有孩子第一天就不想再去学校，对家长来说这无疑是晴天霹雳。近几年来，青少年厌学问题俨然成为了最热点的青少年社会问题。国内调查显示厌学问题已成为阻碍学生身心健康发展的重要问题，我国有33%的学生对上学表现出明显的厌恶。今年的新冠肺炎疫情持续到现在，孩子们已经习惯长时间的宅在家中，接连而来漫长的暑假，又加剧了惰性和消极。家长心急如焚，着急的心情固然能理解，但其实也大可不必过于焦虑，孩子从嗷嗷待哺的婴儿时期到十八岁成年，不仅仅是教育的过程，也是生命的进程。教育的组成是社会、家庭、学校共同来完成的，那生命的进程将会持续我们一生。

一、学校教育的核心不仅仅是成绩

我身边有很多朋友都是孩子的家长，他们会反馈给我很多学校的现状和规则，所以我常说我国社会就是一个焦虑的社会，或者是整体走进了焦虑时代。学校上面是教育局，教育局要升学指标，要绩效，就施加压力给学校，学校又施加给了老师，老师再施加给了孩子和家长，层层压下来，我们的孩子承受的远比我们所知道的要多。落到实处就是分数，分数，分数。大量的作业，写不完的卷子几乎充斥了孩子的校园生活。周末和节假日又奔波于各个学习班和兴趣班。关注孩子的心理健康只是停留在表面，几乎落不到实处。

孩子不是千篇一律的，而是千人千面的，但体制内的教育方式却不能做到因材施教，简单粗暴的用成绩来划分孩子的阵营，是不可取的。每个孩子都是自带属性的，好比花草植物，有的喜阳，那就多晒太阳，有的喜阴，那就放在阴凉处。有的是乔木，自然生长就会很高大，有的是灌木，需要常常修剪，有的是藤蔓，擅攀援，那就需要扎个篱笆。用这样的方式来教养孩子，每个孩子都能长的茂盛成材。不分品类的一刀切，不仅会磨灭孩子的天性和天赋，还有可能造成不可逆转的创伤。

这种压力还有一部分给了家长，“成绩不好就是坏学生”、“考不好就没有好的将来”、“你家孩子自律性太差，建议领回家教好了再来”。。。于是，家长们无形中开始焦虑了。

二、家长的情绪会流入孩子的身体

人生有无数个第一次，开学算是一个，第一天上幼儿园，第一天上小学、初中、高中到大学，家长们的担心一直贯穿其中。在学校吃的惯吗？过马路会看红绿灯吗？会听老师的话吗？不好好学习怎么办？过于的担心变成了焦虑，焦虑是什么？是对于不确定的未知事物的恐惧。殊不知焦虑带来的不良情绪会影响到孩子，让孩子也变得紧张。

常常有家长向我诉苦，说孩子在家怎么怎么拖延。穿衣服太慢，为了赶时间就自己上手给孩子穿。写作业太慢，需要全程陪伴督促，最后演变成训斥和责骂，孩子开始哭着写完。出门太慢，一会找鞋子，一会上厕所，家长忍不住又开始发火。

想想一天一天的这么催促下去，大人很心累，对孩子来说更是一种巨大的压力，他们会觉得自己什么事情都做不好，变得越来越没有自信心。世界上没有两片一模一样的叶子，也没有一模一样的人。有的孩子不到一岁会走路，也有的两岁才学会。有的孩子三岁会背古诗，有的孩子一生也不擅长阅读。每个孩子身体发育的快慢不一样，掌握技能的速度当然也是不一样的。孩子穿衣服慢，就让他慢慢穿，次数多了总会熟练，出门慢上学迟到一次两次，让他意识到迟到不好，时间观念自然就建立起来了。做家长，真的不能太着急。

我看到很多文章说，成年人，要学会戒掉情绪。但你慢慢会发现，那些被戒掉、掩埋、忽视的情绪，都会以各种各的方式，作用于你的身体。比如，变成身体的疾病，胃痉挛、头痛、皮肤疾病；比如神经衰弱，睡眠不好，常常觉得疲惫；再比如，无缘无故地想要发火，焦虑和抑郁情绪激增……

我们要做的从来都不是戒掉情绪，而是重新学习认识情绪、接纳情绪、表达情绪。父母真实的表达情绪，让爱流动，孩子的内在也会充满爱的流动。内化的孩子心理，是与父母的情感链接。孩子与父母的各种情感关系内化到心理，形成以后的性格，决定一生的命运。

三、每个孩子都是独立的个体

在我做心理咨询这些年，接触过大量的孩子，从幼儿期到青少年期的都有。在交流过程中孩子们说的很多话都是惊人的相似和一致。”我作业好多，没有时间玩儿”、“我不敢说，我妈妈会训我”、”我的话还没说完，我妈妈就打断我了”、“我自己能行，妈妈管我太多了”等等。这很能反应问题的核心，作为父母，我们的掌控是不是太多了呢？最近有一个案例：女孩子独自在美国留学，因为环境的不适应，情绪出了点问题，不愿意出门跟人交际，她跟妈妈说，是不是可以先回国调整调整，被她妈妈严词拒绝了，“你再坚持坚持就好了”、“别人都可以，你为什么不可以！”在妈妈的强硬之下女孩继续留在美国，她的情况开始变得严重，不愿意走出房门一步，甚至有自残自伤的行为。

从小我们通过父母的眼神确认自己的存在：是漂亮还是丑，听话还是淘气，是擅长钢琴还是画画……这些问题，我们在父母的表扬与批评、鼓励与责备中慢慢找到答案。而被忽略的是”我是谁“？“自我认知”是缺失的。”我是谁”并不是一个可以简单回答的问题，每个人都在寻找自己是谁。父母的强大掌控欲会让孩子迷失方向，每个人都是独立的个体，孩子成长的过程就是家长不断退后的过程，放下掌控，想想我们的孩子究竟需要什么，平等的对话，适当的放手，让孩子自己做选择，才是完整人格的形成。拥有完整的人格，才会从脆弱的婴儿转化成坚强果敢的大人，对于人生道路上的挫折困苦和惊涛惊涛骇浪才有承受的能力，才能更好的认识世界。

我们通过快乐，知道自己喜欢做什么，喜欢与谁在一起；

我们通过悲伤，感知自己在意什么，害怕失去什么；

我们通过愤怒，了解自己对人、对事的边界是什么，原则是什么。

    成年人是独立的个体，孩子也是，用温柔而清醒的方式对待孩子，他们才能感受到真正有力量的爱。这种力量才能让孩子们在人生道路不畏艰险，保持热爱，怀抱中有星辰和大海。

  王恒晋老师

联系方式：18669712277 刘老师

（来源：游金地全媒体采编中心  校稿：陈坤瑛 ）