儿童足球训练之颠球入门训练的教学组织方法

　　颠球，是足球运动员身体协调训练最好的方式，是中、长距离传球必须具有的技能，十分重要。同时，颠球也是熟悉球性的极好的训练手段。人们常见的颠球就是双脚正脚背和两条大腿，这四个触球点是完成颠球入门的切入点。但必须清楚颠球是由身体的12个部位组成的。它包括：双脚正脚背，双脚里脚背，双脚外脚背，双腿大腿，双肩，头部和胸部。
　　调动情绪引发兴趣

　　老师：“同学们，你们很棒，已经能把球在地面上自由地向四面八方控制了。可是，在足球场上，球不只在地面上滚动，它还在空中飞行，所以我们还要能够把空中飞来的球控制住，这样你就是控球的全面手了。控制空中来球，不难，只需要按照老师的要求专心练习。首先，我们就开始控制身前的半高球”。

　　正确示范展示技艺

　　教练做双脚正足背的连续颠球，要尽可能地让孩子们羡慕你的颠球技艺，最少颠30-40个。

　　我们把颠球放在组课第三环节“基本动作训练”最后的一段，颠完球以后就要中间休息了，之后进行分队比赛。颠颠球，熟悉球性，其实也是一种放松。

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　　老师：“同学们，你们也可以做到，而且我告诉你们，只要专心一个月，你们就能比我颠的还多。开始的时候，不要着急，我们先从颠一个开始：双手持球，轻轻抛起来，别高过头，用习惯脚的正脚背把下落的球颠回到胸前，双手接住，再做下一个。反复做，能确保点到胸前了，不再用手接，用脚颠第二个。”

　　用手接球循序渐进

　　最初的颠球练习，让儿童颠一个就接住，这是关键！

　　以后慢慢地，颠到5个就不用接住了。同时要求，颠球的同时脚尖稍稍地翘起点来，球往自己身体内侧转动，球不要超过自己的身高。在训练中接住球，球不会乱飞乱跑，更准确。安全性也有保障。

　　请教练注意：颠一个是基础，颠两个是关键！千万别急，要打好基础，如此下去很快就可以颠上百个。

　　颠球的功夫是缓缓渐进的，在脚弓球训练的同时就可以布置颠球，不断地练习，形成常态，不要松懈，孩子的球性会逐渐增强。最开始的时候，一定让孩子用习惯脚练习，上来就要求双脚颠球孩子会觉得困难，对孩子的成长有弊无利。这是一个很重要的原则，其他动作也是一样，先用习惯脚，逐步过渡到双脚。
　　同时还要鼓励孩子们在课后自己练习，如果能做到坚持一天练习15-20分钟，三个月就可以颠到100个以上。每次上课记得表扬颠球次数增加的孩子，鼓励他们不断打破自己的记录，不断把每一个孩子的进步向全队报告，让颠球多的孩子们向大家展示。总之，在半年中，形成颠球的竞争。

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　　转载自：刘鸿伟儿童足球教学法（微信公众号）
游金地