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儿童足球训练之正脚背射门的教学组织方法

2018年07月05日   生活资讯   来源:游金地   编辑:承欢大仁

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摘要: 正脚背射门是射门技术的重要内容,力量大,速度快,具有极强的观赏性。我们常说的“世界波”有很多就是中远距离正脚背打门。

  射门,一定是大家踢球时最爱干的事!打上部位皮球应声入网的感觉可以让我们爽好久!今天我们就聊聊射门技术。

  正脚背射门是射门技术的重要内容,力量大,速度快,具有极强的观赏性。我们常说的“世界波”有很多就是中远距离正脚背打门。
  我们都希望在场上能够打出这样一脚漂亮的入球,但是在快速运动当中失之毫厘就是入球和“飞机”的差别。要知道正脚背打飞以后捡球要跑好远...

  想要练习正脚背打门需要注意以下几点:

  1、直线助跑,最后一步跨出去,支撑脚落在球侧面10cm(如下图)。支撑脚的位置非常重要,靠前了摆腿距离短发不上力,靠后了脚面上扬,身体后仰容易打高。
  2、脚尖冲地,脚背绷起来,脚腕固定,踢球中部。如果脚腕没有固定,球会没有力量,方向也会偏离。脚尖冲地,用我们脚面的骨头击球中部,压住皮球。
  3、大腿带动小腿,小腿加速,身体前倾。在实战中,“抡大腿”的速率慢,防守球员容易破坏射门,小腿加速像鞭子一样击打皮球,同时身体重心前移,加大击球的合力,同时避免重心后仰将球打高。
  特别提示:

  正脚背射门训练适合提高阶段,组织课堂是需要注意安全,避免人身和财务受损,不太适用于体育课!课余提高训练中可以选用,控制人数,保持秩序。

  除了迎球打门,还可以两人一球对传低平球。两人相距15米。中间放一个标桶,打上得分。这个训练有助于提高准确性,孩子间相互激励。

  对墙踢个人练习也是很好的训练方法,触球次数多,更好地感受触球点,同时练习停球技术。

  详情点击视频:https://v.qq.com/x/page/p0554we4aul.html

  转载自:刘鸿伟儿童足球教学法(微信公众号)
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[责任编辑:承欢大仁]
标签: 正脚背射门 儿童足球 射门技术
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